Start mit Ü100

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  • Feeya
  • -20 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 351 Beiträge
  • seit Mär. 2019
  • 21. Mär 2019 12:16
  • Moin in die Runde,
    Ich habe ganz vergessen mich vorzustellen...das hole ich jetzt mal nach.
    Ich komme aus Schleswig-Holstein..Nähe Dänemarks...Nord und Ostsee. Alles im Umfeld von 25-35 Km.
    Bin seit über 30 Jahren Erzieherin und arbeite in einer evangelischen Kita. Zurzeit krankgeschrieben, da ich nun Arthrose in beiden Knien habe und im Sommer die erste ProthesenOP ansteht. Voraussetzung dafür ist, dass ich 20 KG abnehme. 7 habe ich schon geschafft....und bin hier voll motiviert angefangen.
    Des Weiteren bin ich Mutter von drei wundervollen über 20 jährigen Töchtern und habe mit meinem Mann im Januar Silberhochzeit feiern dürfen.
    Nun bin ich leider viel Zuhause....fleissig am abnehmen...zwinge mich auf meinen Ergometer..zum abnehmen und für die Muskulatur der Knie.
    Ich bin begeistert, wie ihr euch hier im Forum positiv gegenseitig unterstützt und suche für mich das passende mit raus. Ich freue mich, dass wenn ich Pkt überhabe, einen Niederegger Marzipan Milchkaffee trinken kann.. .das erleichtert mir mein Schokolismus.. .als Schokoholiker echt schwer...wobei die Mengen schon viel sind.
    Ich wünsche euch weiterhin gutes Gelingen
    
    Lieben Gruß aus dem Norden
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 20. Mär 2019 08:15
  • Hallo zusammen,
    Ich habe bei mir auch festgestellt, dass ich stärker zugreife wenn ich unkontrollierter bin weil mein Spiegel von was auch immer zu niedrig ist. Darum versuche ich immer mit Obst oder Gemüse dem vorzubeugen.
    Da tickt wahrscheinlich auch jeder etwas anders. Natürlich kaufe ich mir nicht bewusst 3 Tafeln Schokolade um mich selbst zu quälen weil ich sie nicht essen soll. Aber man kriegt ja auch Dinge geschenkt oder wird eingeladen. Und es leben ja mehr Menschen in meinem Haushalt. Das gilt es auch zu verbinden.
    @pummelfee da hast du ganz schön was zu stämmen im Moment. Gutes Durchhaltevermögen wünsch ich dir.
    Die Sonne strahlt, ich hoffe, ihr auch.
    Grüße Froschli
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 19. Mär 2019 14:00
  • Hallo zusammen! *wink*
    
    Froschli, wir haben für Junior 2 Jeans, ein paar Schuhe, zwei Bücher und ein Spiel ergattern können. Ich glaube, wir haben insgesamt 13 oder 14 Euro dafür ausgegeben (die Schuhe sind von Puma). Dann gab es noch lecker Kuchen. Die Einnahmen aus dem Kuchenverkauf kommen dem Kindergarten unseres Dorfes zugute. Daher gönnten wir uns jeder 2 Stücke.
    Ich mache derzeit Vertretung für zwei Kollegen und bin abends platt. Auch jetzt (ich habe noch Mittagspause) könnte ich mich hinlegen und schlafen. Durch den Stress, den ich gerade habe, ist mein Essverhalten auch nicht gerade gesund. Statt eines vernünftigen Frühstücks esse ich KUCHEN!!!! Halllooooo?!? Geht´s noch?!? Gar nich gut...
    Heute geht's mit Junior zum Zahnarzt. Bin gespannt, was er sagt. Ist ja die alljährlich Routinekontrolle und das letzte Mal hatte Junior noch nicht so viele neue Zähne bzw. Zahnlücken. *grins* Bei mir wird es wohl auf Zahnsteinentfernung hinauslaufen, was ich aber auch nicht gerade angenehm finde. Ich glaube, mehr ist bei mir nicht drin...zumindest tut mir nix weh und ich habe auch kein Loch oder so was entdecken können. Mal sehen...
    Froschli, ich bewundere Dich und Deinen Erfolg so arg! In etwas über einem Jahr von 56 auf 42!!!!! W O W !!!!!!!! Das ist wirklich eine tolle Leistung, ich gratuliere Dir von ganzem Herzen!!!!!
    So, Pause vorbei. Muss wieder fleißig sein. Bis denne dann! :)
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  • Kitara1985
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  • 53 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 19. Mär 2019 11:53
  • @Annja, ich muss auch sagen, was ich nicht essen möchte, kaufe ich einfach nicht. Ich darf mir zum Beispiel jetzt keine Packung Kinder Country kaufen, denn es wäre für mich unmöglich nur einen Riegel zu essen. Die Theorie zum Heißhunger kann ich persönlich so nicht unterstützen. Ich esse schon immer unregelmäßig und mein vermeintlicher Heißhunger war immer eher abhängig von Stimmung oder Langeweile. Seit ich jetzt bei MM wieder angefangen habe, esse ich weiterhin unregelmäßig, aber hatte noch kein einziges Mal wieder Heißhunger. Ich habe gelernt, dass es mir hilft, meinen "Gelüsten" hin und wieder im Mini-Maß nachzugeben. Zum Beispiel befriedige ich meine Lust auf Chips mit würzigem Essen oder Gurkenscheiben mit Salz und Pfeffer. Und für meine (ohnehin zum Glück eher geringe) Lust auf Süßes lindere ich damit, dass ich von em-Eukal Honigbonbons lutsche. Ich esse sie langsam, sie sind nicht zu süß, aber sie sind geschmacksintensiv. Und in den Punkten schlagen sie sich relativ gering nieder, allein weil man weniger isst.
    
    Mein Vorhaben, jeden Tag einen Liter Saft zu trinken ist bisher ein voller Erfolg und ich erfreue mich sogar daran. Damit habe ich jeden Tag auf einen Schlag meine Sonderpunkte weg! Daher rechne ich auch erst mal nicht mit einer nennenswerten Abnahme. Früher habe ich bei MM ja meistens nur meine FP aufgegessen und nicht meine SP. Aber mal schauen wie es diesmal funktioniert. Samstag ist mein erster offizieller Wiegetag...
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  • Annja
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 19. Mär 2019 07:35
  • Guten Morgen euch allen,
    
    Heute scheint wieder die Sonne hier bei uns und da fängt der Tag gleich anders an :-) Diese Woche gehts besser, auch weil ich wieder mehr lesen in meiner Freizeit und keine Süßigkeiten im Haus habe. Ich darf sie einfach nicht kaufen, wenn ich mit einem Stück nicht zufrieden bin. Ich arbeite viel zu Hause und da ist es schwierig für mich.
    
    Kennt ihr "wingwave"? Ich lese da gerade ein Buch mit dem Titel "Nie wieder Heißhunger", ist sehr interessant. Der Heißhunger lässt einen schließlich Berge von Süßigkeiten essen. Wichtig ist es anscheinend regelmäßig zu essen, das sonst der Serotoninspiegel gesenkt wird, was wiederum das Nervensystem als bedrohlich ansieht. Dieser Notzustand lässt einen dann zu hochkalorischen und zuckerreichen Lebensmitteln greifen. Angeblich sind Fasten oder Radikaldiäten auch Auslöser für einen sinkenden Serotoninspiegel.
    
    Wie auch immer, ich werde jetzt frühstücken und dann ab in die Arbeit :-)
    Euch einen schönen Tag! Annja :-)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 18. Mär 2019 19:52
  • Hallo zusammen,
    @pummelfee habt ihr was gefunden am Flohmarkt fürs Kind? Da könnte ich oft die halbe Welt aufkaufen.
    
    Die Woche muss ich viel arbeiten, so dass ich noch nicht weiß wie ich mit dem Essen klar komme. Vorsorglich eben schon mal Obst und Gemüse hergerichtet, dass ich nicht zum Bäcker fahre, wenn ich Todesangst bekomme, dass ich verhungern müsste. Verrückt oder?? Es drehte sich vorher immer darum, ja genug zum Essen zu haben. Halt leider kalorienreich. Mit der Rohkostbox bin ich auch zufrieden. Warum nicht schon immer so. Naja. Besser jetzt als nie.
    
    Ich wünsche euch einen guten Abend und eine erfolgreiche neue Woche. Viele Grüße
    Froschli
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  • Feeya
  • -20 kg
    
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  • 351 Beiträge
  • seit Mär. 2019
  • 18. Mär 2019 15:45
  • Moin
    Froschli..Repekt..Daumen hoch.
    Ich zwinge mich jeden Tag auf meinen Ergometer,damit meine Kniee gut trainiert sind für die bevorstehende OP...und natürlich jetzt,um das Abnehmen zu unterstützen .
    Danke für euere wohlwollenden Worte, das motiviert nochmal zusätzlich.
    Hier im Norden scheint mal etwas die Sonne, so dass ich den Staub sehe..also gleich etwas Hausarbeit...dabei verbrennt man ja auch Kalorien, die bösen Tierchen;-)
    Habt eine gute Woche und allen viel Erfolg beim näherkommen des Ziels
    Es grüßt
    Feeya
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  • Kitara1985
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  • 53 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 18. Mär 2019 10:18
  • Moin und Grüße in die Runde! Schöne Woche wünsche ich euch!
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  • Eiramesor
  • -9 kg
    
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  • 520 Beiträge
  • seit Jul. 2018
  • 18. Mär 2019 08:47
  • Guten Morgen an alle hier im Raum
    @Froschli Daumen hoch für dich,echt mega :o)))) das motiviert mich total.
    Kannst echt stolz sein auf dich
    Wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche
    LG Eira
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 17. Mär 2019 16:23
  • Hallo zusammen,
    @Annja, da wünsch ich dir eine ruhigere Woche, damit du wieder deinen Rhythmus findest.
    
    Habe heute die Sonne genutzt und war walken und Radln. Puh. Meine Muskeln haben ganz schön gelitten unter der Pause. Es hat dennoch gut getan. Hoffentlich komm ich jetzt wieder rein. Bis Ostern wär doch prima die 7 stabil zu sehen. Heisst: min. 2 Kilo. Ist zu schaffen wenn ich meinen Schweinehund wieder an die Leine kriege.
    Hab mir gestern eine Jacke gekauft. Da sehe ich mich auch wirklich mal "schlank" drin. Es passte eine 42. Das kann ich selbst noch gar nicht richtig glauben. Vor 13 Monaten hat die 56 straff gesessen!
    Wenn das keine Motivation ist....
    Auf in eine neue Woche, schöne Grüße
    Froschli
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  • Annja
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 16. Mär 2019 15:34
  • Hallo zusammen,
    
    bei mir war diese Woche der Megastress und ich habe mega schlecht gegessen. Ich fühle mich heute richtig schlapp, was auch von der schlechten Ernährung kommt. Schritte hatte ich viele, meistens 10.000 Schritte, aber die waren auch stressig und nicht sportlich.
    
    Nächste Woche mache ich das anders, soviel ist sicher! Ich hoffe, ihr habt ein schönes Wochenende, alle Gute!
    Liebe Grüße Annja :-)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 16. Mär 2019 06:31
  • Guten Morgen,
    @Feeya Glückwunsch zum Erfolg. Das ist der beste Motivator.
    
    Ich kann 1,4kg Faschingsspeck verabschieden. Den Blick auf Ende April richten. Dort hätte ich gern wieder 2,5 KG über Bord geworfen. Ich merke wie es mir zunehmend schwer fällt in den Punkten zu bleiben. Aber jetzt bin ich so auch nicht zufrieden. Das sollte noch besser werden.
    Neue Woche, neue Chance.
    Euch allen ein schönes Wochenende
    Froschli
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  • Kitara1985
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  • Aktives Mitglied
  • 53 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 16. Mär 2019 00:04
  • Hallo ihr lieben!
    
    Für mein Wochenende gibt's keine Pläne. Muss online ein paar Dinge erledigen und ein Projekt voran treiben. Ansonsten vielleicht ein bisschen was in der Wohnung machen.
    
    @Feeya ich freue mich total über deinen ersten tollen Erfolg! Das spornt an und motiviert zum weiter machen. Und für deine gesundheitlichen Belange wünsche ich dir viel Erfolg!
    
    Ich war heute Abend mit meinen Eltern auf einer Veranstaltung und habe mir dort auch ein paar Sünden gegönnt, allerdings habe ich es hinterher überschlagen und war zu meiner Freude noch knapp in den Punkten! Heute habe ich auch meine zweite Sorte Saft probiert und die gefällt mir ebenfalls super! Werde morgen mal schnell Nachschub holen, solange der noch im Angebot ist ;-)
    
    Euch allen ein wundervolles Wochenende!!!!!!!! ♥
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  • Feeya
  • -20 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 351 Beiträge
  • seit Mär. 2019
  • 15. Mär 2019 07:41
  • Guten Morgen,
    
    In knapp einer Woche fast 2 Kg...super...freu mich wie Bolle und eine gute Motivation weiterzumachen. Ja klar...irgendwann geht es nur Grammweise..aber der Anfang ist gemacht. Danke für eure Antworten und dass ich so nett aufgenommen wurde.
    Heute geht es zum Arzt...Medikamentenbetreuung ...da kann ich ihm gleich berichten.
    Zurzeit ist es hier im Norden...oben Nähe Dänische Grenze mal trocken..ist aber Alls noch so nass, da kann man draußen noch nichts machen.
    Euch viel Spaß und Erfolg, bei dem was ihr so vorhabt!
    Lieben Gruß und Moin
    Feeya
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 15. Mär 2019 06:59
  • Guten Morgen, meine Lieben! *wink*
    
    Viel steht dieses Wochenende bei uns nicht an und dennoch wird es wieder schnell vorbei gehen. Morgen Vormittag hat das Kind Kinderkirche und am frühen Nachmittag geht es zu einem "Sonderdienst" der Kinderfeuerwehr, weil sie ein SG 400 (großes Zelt) gestiftet bekommen von der Curt-Mast-Stiftung (Jägermeister). Am Sonntag Nachmittag ist bei uns Kinderkleidungs- und Spielzeugbörse, da gucken wir, ob wir für Junior was Schönes finden. Ansonsten...Blümchen pflanzen (wenn das Wetter mitmacht), aufräumen, Haushalt...der Hund möchte auch noch zu seinem Recht kommen...eigentlich ein ziemlich unspektakuläres Wochenende. Freue mich trotzdem drauf. :)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 15. Mär 2019 06:41
  • Guten Morgen an alle,
    Die Woche neigt sich schon wieder dem Ende entgegen. Auch wenn noch immer bei mir kein Sport drin war, so war ich zumindest wieder besser in den Punkten, vorallem auch in den gelben :-D
    Mein Plan für nächste Woche: weiter so und wieder Sport.
    
    Fürs Wochenende ist nicht viel geplant, wenn das Wetter trocken wird, dann sicherlich einfach nur raus! Da findet sich immer was: Radln, Spielplatz, Roller, Spazieren,....
    Steht bei euch was an?
    Grüße
    Froschli
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  • Kitara1985
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  • 53 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 14. Mär 2019 19:24
  • Froschli, ich war diesmal wegen Mensi echt aufgequollen. Das hätte zwar das Kraut nicht fett gemacht, aber mich :D ;-) Aber natürlich hast du Recht. Genau so wie unsere Fee Recht hat, dass die Waage nur ein Gerät mit Zahlen ist :-)
    
    Ich konnte heute viel emotionalen Stress los lassen und - ich glaube es kaum - ich hatte Lust mir Saft zu holen und habe sogar einen gefunden, der mir richtig gut schmeckt! Ich trinke sonst NIE Säfte (naja alle halbe Jahr mal Apfelsaft zählt nicht). Ich hoffe ich komme so mal da hin, zumindest auf die Art ein bisschen Sonderpunkte zu tilgen... Die kriege ich ja sonst nie weg.
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 14. Mär 2019 16:23
  • Kitara, klingt doch gut. Nur Mut, geh immer auf die Waage wenn Wiegetag ist. Egal ob Mensi oder nicht. Das gehört dazu und hätte doch das Kraut nicht fetter gemacht. So ist es zwar erfreulich aber du hast dich unnötig gestresst. Jetzt weist du woran du bist und brauchst dich nicht hinter theoretischen Werten verkrümeln. Das wird. Viele Grüße Froschli
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 14. Mär 2019 13:15
  • Hey Kitara, ich freue mich für Dich, dass Du Dich in positiver Weise bezüglich Deines Gewichtes verschätzt hast! :D Jetzt weißt Du wenigstens, woran Du bist. Und nun hab keine Angst mehr vor der Waage! Sie ist nur ein Gerät mit Zahlen, das jetzt wieder an die Seite gestellt werden kann...nächste Woche wird es wieder interessant. ;)
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  • Kitara1985
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 53 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 14. Mär 2019 09:52
  • Ich bin heute motiviert, da ich ein Problem aus der Welt schaffen kann! Etwas, dass mich seit gut einem Monat massiv belastet hat. Das wird Erleichterung bringen. Außerdem komme ich mit meinen Punkten gerade erstaunlich gut zurecht und hoffe, dass es so bleibt. Und jetzt kommt erst mal der Moment der bitteren Wahrheit: Das erste Mal auf die Waage (mein Startgewicht war nur geschätzt, da ich meine Periode hatte).
    
    ...
    
    Okay jetzt bin ich verwirrt und gleichzeitig happy :D
    Ich hatte mein Startgewicht auf 118kg geschätzt, weil ich mich massiger fühlte, als mit 110kg..... aber meine Waage sagt es sind jetzt doch "nur" 112,6kg! Das ist zwar immer noch eine schrecklich grausiger Zahl, aber immerhin knapp 6kg unter meiner Erwartung! Woohoo! :D
    
    Na jetzt kann der Tag anfangen! ;-) Euch allen eine gute Restwoche!!