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Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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    • 04. Feb 2018 21:07
    • Liebe Heidet,
      hoffentlich hilft der Tropf. Gute Besserung. Dein Profilbild ist wirklich schön und erinnert Dich an eine schöne und entspannte Zeit, wie ich aus Deinen Zeilen lesen konnte.
      Lila, was macht eigentlich Deine Single-Zeit. Die drei Wochen müssten ja auch schon bald zu Ende sein?
      Alles Liebe, Paulchen.
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    • 04. Feb 2018 19:01
    • Danke angel1957
      Waren in Mai letztes Jahr auf Mallorca war richtig schön ,
      Fliegen wir auch ganz sicher wieder hin.
      Angel Mahnmal ist es es nicht schön ich verstehe das nicht das so viele Menschen so früh sterben müssen .
      Alles scheisse mein Papa liegt auch sehr schlecht ,man kann sehen das langsam zum Ende geht ,einfach schrecklich, führe auch grade nicht so richtig tagebuch .
      Ab Dienstag wieder ,ich bekomme morgen Tropf mir geht es vpn Schmerzen her scheisse.
      Feen 500g Abnahme Supper weiter so.
      Passt alle gut auf euch auf schönen Sonntag noch.
      LG Heike
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    • 04. Feb 2018 17:33
    • Hallo Miteinander,
      keine Sorge, mir geht es gut. Ich war die letzte Woche einfach nur beschäftigt und auch ein bisschen faul. Essenstechnisch kann bzw. will ich noch nicht sagen, wie es gelaufen ist. Das werde ich erst am Montag feststellen, denn ich hatte ja zwei Sondertage. Auch war ich beim Arzt und habe ihn gefragt, weshalb mein Abnehmen so langsam geht. Er meinte das liege an meinen Medikamenten und ich müsse darüber nicht beunruhigt sein. Es ist ja einfach nur ärgerlich, wenn es bei den anderen Mitstreitern so gut läuft und bei einem selber nur sehr langsam, obwohl sich gehalten wird. Also gut, ist Geduld angesagt, wird schon! Heute habe ich meine erste Hausaufgabe in meinem Zertifikatskurs Deutsch gemacht - schon komisch mit fast 60 Jahren wieder Schülerin zu sein. Aber wie heißt es im Volksmund: Wer rastet, der rostet. Also auf ein Neues: Schülerin Sein!!! Ich freue mich für Euch, dass es bei Euch so gut klappt - ich bin mal gespannt auf Montag bzw. Dienstag. Ich wiege mich auch jeden Tag, ohne mich verrückt zu machen. Ds geht bei mir wie nach dem Schrittzähler schauen - einfach nur Information. Am Freitag bin ich 10.000 Schritte gelaufen und die Tage dazwischen jeweils 6.000 Schritte. Ansonsten mache ich bis jetzt keinen Sport. Eigentlich habe ich mir vorgenommen zwei Mal die Woche schwimmen zu gehen, konnte ich aber die letzten beiden Wochen nicht realisieren. Dieser Vorsatz bleibt aber bestehen - es kommt ja die Fastenzeit, in der man ja sich einen Vorsatz nehmen soll und das muss ja kein Fastenvorsatz sein. Das intermittierende Fasten finde ich prima und ich komme damit gut zurecht. Aber ich habe die Zeiten geändert, ich werde jetzt ab 14.00 Uhr fasten und dann morgens ein Frühstück zu mir nehmen, der Arzt meinte, dass sei besser für mich, da mein Körper das Essen zu sehr speichert.
      Ich mache das auf jeden Fall weiter, denn das Fasten hat ja noch andere Effekte wie das Abnehmen. Ich hoffe, Lila, Dir geht es auch gut damit. So mein Wunsch ist, die 8 vor das Komma zu bekommen, das ist mein nächstes Ziel, wird aber wohl dauern. Ich wünsche Euch jetzt noch einen schönen und erholsamen Sonntagabend. Bis denne Paulchen
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    • 04. Feb 2018 16:31
    • Die Kekse sind für meinen Hund damit er nicht soviel Chemie bekommt sind für Menschen auch gut aber die gehören meinem Milo.
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    • 04. Feb 2018 14:23
    • Wo bist du eigentlich, Paulchen???? Ich hab schon lange nichts mehr von dir gelesen. Geht es dir gut oder können wir irgendwie helfen???

      Melde dich mal.
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    • 04. Feb 2018 14:22
    • Hallo Feen, das finde ich lieb von dir, dass du Kekse für deinen lieben Hund backst. Magst du die auch oder sind sie keine Gefahr für dich, schwach zu werden und zwischendurch zu naschen?

      Toll, dass du wieder 500 gr. geschafft hast, also, das klappt ja ganz hervorragend.
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    • 04. Feb 2018 13:24
    • Hallo bin auch noch da habe die Woche 500 g geschafft heute Mittag eine halbe Thunfisch Pizza gegessen aber dafür sonst noch nicht viel. Lieb Angel ich habe eine Arbeitskollegin die hat mir mal gesagt alles was dir im Leben nicht gut tut muß weg. So ist das auch wirklich manchmal , mach dir also nicht so viele Gedanken um Menschen die es nicht wirklich wert sind. Ich selber habe das auch lernen müssen aber es ist manchmal besser so. Backe gerade Kekse für meinen Hund mal schauen ob er sie mag mit Äpfel und Honig extra für Hunde.

      Schönen Sonntag noch allen
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    • 04. Feb 2018 10:28
    • Guten Morgen Lila,

      Ich finde es immer schön, wenn der Schrank ordentlich und aufgeräumt ist. Ich mache das immer im Frühjahr und im Herbst. Leider lohnt sich verkaufen nicht so sehr. Ich hab mich auf Kleiderkreisel angemeldet, aber es kommen nur ein paar Euro dabei raus.
      Das meiste geb ich ins Sozialkaufhaus oder in den Kleidercontainer.
      Aber ich freu mich, wenn ich jetzt aufgrund der Abnahme was neues kaufen kann und nicht nur, weil es mir nicht mehr gefällt!
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    • 04. Feb 2018 09:21
    • Huhu ihr Lieben,

      ich bin ja immer noch am Schrankräumen, manno, ist das eine Arbeit.

      Vieles kann ich jetzt schon aussortieren, andere Sachen passen wieder, das ist eine wirkliche Freude. Die schönen Sachen verkaufe ich für ein paar Euro und kauf mir dann wieder was dafür- in einer kleineren Größe! Die anderen gebe ich zur Kleidersammlung- da erfüllen sie vielleicht auch noch einen Zweck.

      Einen schönen Sonntag.
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    • 03. Feb 2018 17:35
    • Hallo,

      bin zurück von meinem Ausflug, ist alles gut gegangen.

      angel, ja, sowas ist sehr schade, wenn sich die Leute / Verwandten nicht respektvoll begegnen. Man muss ja nicht so tun, als ob man der beste Freund oder die beste Freundin wäre, aber ein bisschen Anstand gehört zu unserem Leben einfach dazu. Ich empfehl dir, hake es ab und ärger dich bloß nicht drüber.
      Heidet, mit dem Kohl kenne ich mich nicht so gut aus. Ich esse ganz gern Brokkoli, Karotten oder frischen Spinat, da bekomm ich keine Blähungen.

      Einen schönen Samstagabend, ich muss mich jetzt mal von der Fahrerei erholen.
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    • 03. Feb 2018 14:20
    • Hallo.

      Ich melde mich auch mal wieder. Nachdem wir letzte Woche zur Trauerfeier waren, hatte ich nicht wirklich Lust Tagebuch zu führen.
      Der Bruder der Verstorbenen, ist ein lieber junger Mann, seine Frau, sie haben erst letztes Jahr im Juli geheiratet, ist einfach nur sehr schrecklich. Wir kennen Sie auch schon lange, Sie sind mehr als 15 Jahre zusammen. Aber weder zur Begrüßung, noch am Abend zur Verabschiedung bekam man von Ihr die Hand. Vielleicht weil wir letztes Jahr nicht zur Hochzeit konnten, aber ich wollte meinen Kranken Kater nicht allein lassen. Wir waren deswegen auch letztes Jahr nicht im Urlaub weg. Ich verstehe das nicht so wirklich. Selbst der Schwester der Verstorbenen ist sie so feindselig und beachtet sie nicht. Keiner kann sie wirklich leiden, auch Ihre Schwiegereltern haben mit Ihr nur Probleme. Gut, das man sich nicht oft sieht, kann ich da nur sagen.
      Aber jetzt geht es weiter.
      Schönes Foto hast Du da im Profil Heidet.


      Liebe Grüße
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    • 03. Feb 2018 12:52
    • Hallo zusammen bei uns hat es auch geschneit es ist nichts liegen geblieben.
      Muss gleich auch los arbeiten bei uns sind viele krank ,Magen Darm.
      Sonst klappt es ganz gut so bloß ich esse zu wenig Gemüse,
      Muss mich mal bissch selbst da zu überwinden ,sage nur Blähungen dann auf Arbeit muss ich nicht haben.
      Wie macht ihr das wenn Kohl Arten Essen tut .
      Schönes Wochenende euch allen LG Heike
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    • 03. Feb 2018 08:49
    • Hallo und guten Morgen,

      hier hat's heut morgen bissle geschneit, mal sehen, wie es weiter geht. Habe heute eine längere Fahrt über den Schwarzwald vor mir, hoffentlich komme ich da nicht in Schneeschwierigkeiten.

      Lyona, da freu ich mich für dich, dass sich jetzt alles eingependelt hat.

      Einen schönen Samstag für euch alle,
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    • 02. Feb 2018 13:15
    • Danke Lila,

      Ja, es klappt ganz gut. Natürlich nicht reibungslos, aber auch kein totales Chaos. ; )
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    • 02. Feb 2018 11:57
    • Hallo,

      Lyona, trotz Schnitzel und Pommes sind 300 gr ein wirklicher Erfolg. Hoffentlich hat es dir geschmeckt und du hast deinen kleinen Ausrutscher genossen.
      Ja, das passiert mir auch, dass ich das Gemüse vernachlässige bzw. fast ganz weglasse, wenn es schnell gehen muss oder ich keinen wirklichen Plan habe.
      Kommst du jetzt mit deiner Doppelbelastung einigermaßen klar, Lyona?
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    • 02. Feb 2018 07:31
    • Guten Morgen,

      hier ist es super kalt geworden! Ich weiß gar nicht, was ich gleich anziehen soll, wenn ich die Kids wegbringe.
      Ja, der Sport...eigentlich wollte ich heute hin, ABER...ich putze lieber das Haus. Ist für mich auch eine Art Sport.
      Gehe dann nächste Wiche hoffentlich 2x.
      Abnahme sind 300g. Hatte allerdings Montag ein Mittagessen im Restaurant und habe Schnitzel mit Pommes gegessen. Ich glaube ich vernachlässige momentan das Gemüse und leider mussten auch ein paar Stückchen Parmesan am Mittwoch dran glauben.
      Ich vermisse meine grünen Smoothies!
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    • 02. Feb 2018 06:18
    • Schönen guten Morgen in die Runde,

      Heidet, so würd ich es auch machen: langsam angehen lassen.

      Was den Sport angeht scheinen wir uns alle ähnlich zu sein: wir sind alle keine Supersportler. Ich muss mich da leider auch dazuzählen, obwohl ich mich anstrenge, wenigstens etwas täglich zu machen, wenn es auch nicht viel ist. Vielleicht kommt die Lust auch bei sinkendem Gewicht, weil es einfach leichter ist, einen leichterer Körper zu bewegen.

      Schon wieder Freitag heute. Genießt den Tag und die Aussicht aufs Wochenende.
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    • 01. Feb 2018 20:03
    • Danke Ingrid und lilalali
      Die Angst ist da ,so schnell las ich mich nicht operieren.
      Erst mal schauen wie es mit den Spritzen wird .
      Ich habe Rheasport aufgeschrieben bekommen und könnte auch Weg in die Rhea.
      Erst mal abwarten ich Berichte wenn ich die Spritze bekommen habe .
      Papa werte sind auch wieder schlechter scheiss Krebs.
      Euch noch schönen Abend LG Heike
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    • 01. Feb 2018 14:15
    • Ich finde, es kommt immer drauf an, wie fit man ist. Wenn du morgens eine Stunde läufst, dann machst du ja eine ganze Menge Schritte. Das würde ich schon als Sport rechnen. :)
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    • 01. Feb 2018 13:52
    • Oh je Sport mach ich noch keinen, morgens eine Stunde spazieren gehen zähle ich jetzt nicht zum Sport, wenn es wieder wärmer wird ist Fahrrad fahren angesagt.