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Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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    • 03. Nov 2017 23:59
    • Komatsu, stelle doch Deine "geheime Waffe" (Quarkrezept) in die Rezeptbank, es finden sich sicher Viele, die es freut. Quark lässt sich ja überall bequem mitnehmen. Lg
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    • 03. Nov 2017 23:54
    • Lyona, dann drücken wir mal fest die Daumen, das alles gut wird
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    • 03. Nov 2017 13:47
    • Hallo Lyona,
      meine Schwiegerfreundin,weil noch nicht verheiratet,hat Sonntag auch Geburtstag und uns zum Kaffee und Abendessen eingeladen.
      Am Montag dann zum Chinesen.
      Wie soll man da abnehmen!?
      Aber wir packen das schon.
      Für deinen Papa drücke ich fest die Daumen.
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    • 03. Nov 2017 12:17
    • Hallo,

      Ich bin zwar in den Punkten, aber nicht gerade mit gesundem Essen : (
      Mein Papa ist seit Dienstag im KH und wird heute am Herz operiert. Ich hab zwar keine richtige Angst, bin aber total unruhig und da habe ich keine Nerven zum Kochen. Also muss Fertiges her und das ist nicht gut.
      Morgen Abend bin ich noch auf einer Veranstaltung mit Fingerfood-Buffet. Das wird auch schwierig...naja der Wiegetag wird zeigen, wie es war. Am Sonntag hat mein Mann Geburtstag. Aber wir machen nichts Besonderes. Einfach mal entspannen und den Tag genießen.
      Ich hoffe echt, dass ich wieder in die Spur komme!
      Euch trotzdem einen schönen Tag! ; )
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    • 03. Nov 2017 10:00
    • Guten Morgen,

      süßes Foto, Heidi. Gut, dass du so schön dranbleibst.
      Bei mir steht das Gewicht im Moment auch bzw. schwankt auch mal nach oben, aber ich bleib dran. Heute trinke ich wieder anständig viel, dann wird es schon.

      Einen schönen Freitag.
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    • 03. Nov 2017 09:38
    • Guten Morgen zusammen,

      hab die Krise mit 5 Keksen gestern Abend überwunden.
      Nun geht es weiter im Text.

      Habt alle ein schönes Wochenende.
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    • 02. Nov 2017 13:40
    • Das Erdbeer-Foto ist doch witzig, Heidi! :-)

      So würde ich Dir auch ein Schälchen abkaufen! *lach*

      Schön, dass Dir der Culinarius-Quark auch so gut schmeckt! Ich mag ja eigentlich keinen Magerquark - aber so aufgerührt ist er auch für mich ein Genuss!
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    • 02. Nov 2017 09:27
    • Da verkaufe ich Erdbeeren.
      Hab eine Erdbeermütze auf,sehr zur Belustigung der Kunden,
      vor allem der Kinder.

      Das Bild gefällt mir auch nicht.Vielleicht nehme ich morgen
      ein Urlaubsbild rein.
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    • 02. Nov 2017 08:56
    • Guten Morgen zusammen.

      Ich hatte ein Passbild abfotografiert,damit ich es hier einstellen kann.Vielleicht probiere ich es nochmal.

      Ich hab jetzt seit letzten Mittwoch kein Brot mehr gegessen.Mache mir von einem Kilo Quark gleich 4 Portionen im Thermomix fertig.Das war ein sehr guter Tipp, Komatsu.Der Quark ist sowas von cremig!Ich habe mal Eiweißpulver,mal Backaroma für den Geschmack reingetan.Samen nicht.Den Skry habe ich auch probiert,aber ich bin mit dem Quark sehr zufrieden.

      Heute haengt meine Kinnlade,weil auf der Waage eine kleine Zunahme steht,obwohl ich konsequent war.Jetzt geistert mir ein Wurstbrot durch den Kopf.Aber nein,ich esse jetzt erstmal meinen Quark und gucke,wie es morgen aussieht.
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    • 02. Nov 2017 07:08
    • Guten Morgen,

      Ich mache den mit frischem Spinat, Banane, Apfel, Mango, Multivitaminsaft und Wasser je zur Hälfte.
      Es schmeckt aber auch z.B. mit Kiwi, Ananas und Birne.
      Und statt Multisaft Kokoswasser. Probier einfach mal aus, was dir schmeckt... sogar meine Kinder trinken den!
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    • 02. Nov 2017 06:32
    • Hallo Lyona,
      Was machst du denn für einen grünen Smoothie? Ich suche noch nach einem Rezept, das mir schmeckt und satt macht
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    • 01. Nov 2017 22:19
    • Hey-ho Heidi!

      Ausnahmen sind ja kein Problem, wenn man an den normalen Tagen dran bleibt. Dein Foto ist leider etwas unscharf, aber man kann trotzdem Dein schönes Lächeln erkennen! :-)

      Wie läuft es mit dem Quark? Hast Du den Culinarius-Quark mal ausprobiert? Schmeckt er Dir vielleicht auch?

      Ganz viele liebe Grüße
      Komatsu
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    • 01. Nov 2017 19:44
    • Danke Lila,
      das andere Bild ist schon 10 Jahre alt.
      Hier war es nieselig,aber warm,12°.
      Ich war aber trotzdem mit dem Rad ins Fitti gefahren und war vorhin nochmal los,zusammen 15 km.
      Ich hoffe,es kommt endlich mal ein bisschen mehr runter.
      Morgen Geburtstag und Montag beim Chinesen eingeladen,ich finde es darum sehr schwer,aber ich bleib dran.
      Ich wünsche euch allen viel Erfolg.L.G.
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    • 01. Nov 2017 16:21
    • Hallo Lila,

      Ich weiß auch nicht; die Woche ist einfach gut gelaufen. Lag vielleicht am grünen Smoothie statt Abendessen!
      Aber Uhu ist schon bald in Sicht, wenn’s so weitergeht. Juchu.
      Hier ist auch schönstes Herbstwetter. Mache grade alles zu Fuß, was geht. Und der Garten ist jetzt auch winterfest.
      Morgen ist wieder Schule, und dann ist mal Kinderzimmer ausmisten angesagt, bevor es an Weihnachten wieder ne Geschenkeflut gibt!
      Also macht’s gut...
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    • 01. Nov 2017 15:11
    • Hallo ihr Lieben,

      Lyona, du hast ja schon wieder ein Kilo weniger- super!!! Ich muss mich ranhalten, damit ihr mir nicht davonzieht. Habe nämlich grad einen kl. Durchhänger und muss mich wieder disziplinieren. Ich trinke täglich über 3 Liter, aber als ich noch deutlich mehr getrunken hab, lief es einfach besser. Aber immer kann ich auch nicht so viel trinken.

      Heidi, dein neues Bild gefällt mir, ist so schön natürlich.

      Diana, herzlichen Glückwunsch zu deiner gelungenen Fortbildung. Ich weiß wovon ich spreche, habe nämlich früher auch viele Fortbildungen für Lehrkräfte gegeben. Und ich weiß auch, was das für eine wahnsinnige Arbeit ist bis man mal so eine gute FB stehen hat. Also, du kannst dir ruhig mal ein bißchen auf die Schulter klopfen.

      Hoffentlich genießt ihr alle den schönen Feiertag, ich war grad ein bißchen draußen und hab einen schönen Herbstspaziergang gemacht. Bei uns ists wieder herrlich warm und sonnig.

      LG lila
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    • 31. Okt 2017 13:11
    • Danke!
      Mein Grinsen ist eher innerlich.
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    • 31. Okt 2017 11:13
    • Man,hab was vergessen:
      Herzlichen Glückwunsch zum Kilo weniger !!!
      Dann hast du bestimmt den ganzen Tag ein dickes Grinsen im Gesicht.
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    • 31. Okt 2017 11:10
    • Man,hab was vergessen:
      Herzlichen Glückwunsch zum Kilo weniger !!!
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    • 31. Okt 2017 11:05
    • Lyona,
      dann genieße deinen Besuch.
      Ich weiß ja,wie es ist:
      Am Martinstag gibt's bei mir Gans,auch mit Soße,grins.
      Habt alle einen schönen Tag heute
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    • 31. Okt 2017 08:51
    • Guten Morgen,

      Hier ist es -3 Grad und alles ist mit Raureif überzogen. Aber es ist hell und wenn sich die Sonne durchgesetzt hat, wird’s bestimmt noch ein schöner Tag zum Spazierengehen!

      Die Waage hat heute unglaubliche -1 kg angezeigt. Ich bin so froh!

      @Heidi: meine Omas kochen leckere Soßen und natürlich gibt es immer Nachtisch und was Süßes für die Urenkel. Aber ich kann darauf verzichten. Und wenn ich nur 1 Teller esse, geht das auch ganz gut mit dem Hauptgericht.

      Und wenn’s mal ganz eng war mittags, gibt’s den Grünen Smoothie abends und gut ist. Vielleicht bilde ich mir aber auch nur ein, dass der hilft! ; )

      Wünsche euch einen schönen Tag!