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Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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    • 13. Jul 2017 14:50
    • Hui Heidi ist die Erdbeer Sesion wirklich schon rum? Tja das Wetter ist ja auch schon eher Herbst als Sommer.
      Mein Urlaub geht nun auch dem Ende entgegen und am Montag dann gleich wieder Frühdienst. 3Uhr aufstehen. Ich hoffe so sehr das ich meine Erfolge weiterführen kann. Dann fängt mein Frühstücksproblem wieder an. Aber ich werde mal Over Night Oats für mich testen. Da kann ich das Glas mitnehmen und wenn der Hunger kommt davon naschen. Denn von 3 -9 Uhr nichts zu essen geht glaube ich in die Hose.
      Seit gestern habe ich auch ein sichtbares Erfolgserlebnis, mir passt die kleinste Jeans die ich habe wieder, und sie kneift auch im Sitzen nicht. Ich bin sehr gespannt was der Wiegetag Morgen bringt oder besser gesagt anzeigt.

      Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag, heute zeigt sich in Hamburg mal wieder die Sonne.
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    • 13. Jul 2017 12:54
    • Sisa,wie schön für Dich.
      Das zeigt mal wieder:
      Es geht,wenn man will.
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    • 13. Jul 2017 12:53
    • HalloLucky,
      das kommt vom Stress,dann ist man neben der Spur.
      Das Ende ist ja abzusehen.
      Toi,toi,toi.
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    • 13. Jul 2017 12:52
    • Gratuliere Yamako! Meine 2 letzten Urlaubstage sind angebrochen... das ging soooo schnell vorbei, mit den freien Tagen. Mein Gewicht habe ich super halten können, obwohl ich immer über den Punkten lag. Allerdings waren wir ständig unterwegs, und ich hatte viel Bewegung. Zusätzlich hält uns der kleine Welpe auf Trab. Ich grüße euch und haltet schön durch, es lohnt sich!
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    • 13. Jul 2017 08:45
    • Guten Morgen,
      das ist ja ein super Ergebnis Yamako.
      Bei uns ist Uralubszeit, das bedeutet andere Arbeitszeiten, zwar meist ein bisschen weniger, dafür wird durchgearbeitet und ich finde das total ätzend, ich habe lieber meine Stunde Pause, in der man richtig abschalten kann und mal nicht reden muss. Aber was soll es nur noch diese und nächste Woche und dann habe ich endlich Urlaub :-)
      Ich merke leider in dieser Zeit das ich dann auf mehr Kohlenhydrate zurück greife und auch vermehrt auf Süssses
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    • 13. Jul 2017 08:41
    • Super Yamako,freue mich sehr für dich.

      Ich war gestern stinkesauer.War doch wieder auf dem Heimweg nassgeworden.Um 13.30 hatte ich Feierabend.Um 17°° rief meine Kollegin an,es war unser letzter Verkaufstag.Hätte man das nicht früher sagen können! Nun mußte ich gestern nochmal dahin und meine Sachen abholen.

      Aber nun hab ich wieder Zeit,mich mehr um mich zu kümmern.Die Erdbeerklamotten hängen schon an der Leine,
      aber gefrühstückt hab ich noch nicht.Gibt gleich ein kleines Schinkenbrot,Erdbeerquark und einen Pfirsich.

      Sagt mal,bekommen wir schon Herbst?Es ist so kühl heute.

      Habt alle einen schönen Tag.
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    • 13. Jul 2017 08:03
    • Seit Neustart am 02.06. sind glatte 5 kg weg! Und damit bin ich wieder auf dem Gewicht, womit ich am Jahresende ursprünglich angefangen hatte.
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    • 12. Jul 2017 17:08
    • Ich fahre 20 Minuten mit dem Rad zum Erdbeerstand.Heute bin ich sogar 2mal nass geworden.Das macht keinen Spaß bei dem Wetter.Ich denke,diese Woche noch,oder spätestens nächste,dann ist der Verkauf vorbei und ich kann mich wieder mehr ums Essen kümmern.
      Bin auch essenstechnisch neben der Spur.Bin aber zuversichtlich,daß es wieder wird.
      Und jetzt wollen wir SONNE,nicht nur im Herzen,verflixt nochmal!
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    • 12. Jul 2017 16:30
    • Huhu Yamako, ja mich gibt es noch. :)
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    • 12. Jul 2017 07:25
    • Seid ihr noch da?
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    • 10. Jul 2017 20:17
    • Hier auch den ganzen Tag bedeckt und es regnet seit Stunden, dieser fiese feine Regen, der einem überall reinkrabbelt.

      Essenstechnisch bin ich neben der Spur, ich habe einfach keinen Hunger und esse nur weil ich weiß, ich muss was essen. Aber an die Punkte komme ich heute bestimmt nicht dran.
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    • 10. Jul 2017 08:59
    • Bei uns war es erst noch schön,jetzt aber bedeckt
      und dahinten kommt ne Regenfront.

      Ich war tapfer heute morgen:
      Hab Erdbeeren mit Quark und Wasser gemixt und 2 Plattpfirsiche gegessen.
      Bin tatsächlich satt.

      Habt alle einen schönen Tag.
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    • 10. Jul 2017 08:12
    • Guten Morgen,
      Bei uns startet die Woche mit Regen
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    • 09. Jul 2017 18:50
    • Danke
      und einen schönen Start in die neue Woche.
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    • 09. Jul 2017 15:41
    • schönen Sonntag....
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    • 08. Jul 2017 12:07
    • Viel Spaß Yamako! Ich habe heute Nacht kaum geschlafen, wollte nicht verpassen, wenn der kleine Welpe mal raus muss. Und zu meiner Überraschung hat er 7 Std. durchgeschlafen. Er hatte ja auch einen aufregenden Tag. Meine andere Hündin ist noch nicht so begeistert von dem Zwerg, aber ich denke das wird schon. @Lucky: schön, daß es deinem Hund wieder gut geht. Ich wünsche euch Allen ein ereignisreiches Wochenende...
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    • 08. Jul 2017 07:58
    • So, heute wird ein ausgefüllter Tag mit nicht prüfbarem Essen. Bin auf dem sogenannten "Tanabata Matsuri" eingeladen, einem japanischen Sternenfest. Mit Unterhaltung und reichhaltigem Buffet. Mal schauen wie das wird. Muss selbst noch dafür kochen. Mein Beitrag: Huhn mit Gemüse (so eine Asia Mischung mit Erbsenschoten, Möhren, Sojasprossen, fein geschnittenen Austernpilzen und dazu Champignons) mit einer Soße aus Sojasoße, halbtrockenem Sherry (als Ersatz für japanischen Mirin) und verschiedenen Gewürzen. Und dazu natürlich Reis. An dieser Stelle eine Empfehlung: Wenn Ihr gerne asiatisch kocht, dann kann ich Euch die HELLE Sojasoße der Marke "Pearl River Bridge" ans Herz legen. Sie verfärbt das Essen nicht so dunkelbraun, ist etwas milder im Geschmack, dafür aromatischer und vor allem: OHNE ZUCKER!

      In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Samstag!
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    • 07. Jul 2017 16:18
    • Oh sisa ein Welpe wie schön, unser Lucky wird im November schon 13 und vor zwei Wochen dachten wir es geht zu Ende, aber er hat sich nur den Magen verdorben gehabt und ist schnell wieder auf die Beine gekommen, Gott sei Dank.
      Ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende
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    • 07. Jul 2017 13:38
    • JA super Yamako - da freue ich mich für Dich aber auch. :-)
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    • 07. Jul 2017 13:21
    • Martha - freut mich total für dich !! Ich stehe heute bei einem Minus von 4,7 kg.

      Sisa - ich drücke euch ganz doll die Daumen, dass das mit dem Welpen klappt! Bei unserem beiden Katzen damals warn wir auch unsicher. Die eine war beim kennen lernen 12 Wochen alt und hatte 2 Wochen das "Revier" für sich. Dann kam die zweite mit 9 Wochen dazu. Die "große" hat den Zwergenaufstand geprobt aber die kleine war so krank und so fertig, dass sie das gar nicht interessiert hat. Dann hat die große zugehauen, die kleine hat in der gleichen sekunde zurück gehauen und von da an waren sie beste Freunde :D Krass.... dass wir die geholt haben ist auch schon wieder 11 Jahre her und ich habe sie vor 8 Jahren das letzte Mal gesehen.... Puh!