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Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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    • 05. Sep 2016 10:12
    • hallo ihr lieben,

      ich habe heute wiegetag und 300g runter.
      hab mal eure ganzen einträge gelesen und gesehen,daß ihr donnerstags wiegetag habt.habt ihr das alle so gemacht?

      mein läppi spinnt.werd ihn gleich zum pc-doktor bringen.werd dann wohl eine woche nicht bei euch sein können.

      ich wünsche euch allen einen guten wochenstart und eine schlanke woche.
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    • 05. Sep 2016 10:09
    • Hallo ihr lieben
      Mein Wochenende war eine Katastrophe und heute bin ich noch auf einem Geburtstag. Ich berichte dann morgen früh wie es gelaufen ist
      Wie läuft es bei euch?
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    • 04. Sep 2016 10:54
    • ..hallo Sternlilly - nur ein kleiner Tipp - evtl. keine KH abends - mir hilft es etwas aber habe auch immer diese Rückschläge. Wünsche allen einen schönen Sonntag. LG
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    • 04. Sep 2016 10:20
    • Uii regen...das wär mal schön...hier hats seit bald seit 4 Wochen nicht mehr wirklich geregnet...
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    • 04. Sep 2016 10:12
    • Guten Morgen,

      hier regnet es auch. Es ist trotz der Uhrzeit noch ziemlich düster.

      @lilalali Das istdas Schöne an MM, dass man nicht so streng reglementiert ist.
      Ein "Fehltag" macht nichts, wenn man dann wieder kosequent ist.

      Wenn das mit dem Wetter nicht besser wird, mache ich gleich die Heizung an. :))
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    • 04. Sep 2016 09:21
    • Guten Morgen,
      genau Lilalali, heute ist ein neuer Tag und der wird einfach punktefreundlicher :-)
      Das hat man ja immer zwischendurch Einladungen,Restaurantbesuche wir müssen nur zusehen das wir am nächsten Tag nicht denken ach jetzt ist es eh zu spät, sondern den Schweinehund in die richtige Richtung lenken.
      Bei uns regnet es heute morgen
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    • 03. Sep 2016 22:50
    • Herzlich willkommen sternlilly,
      guten Abend an alle,

      schön, dass wir immer noch mehr werden. Ich war heut abend im Restaurant, das war nicht gerade MM-freundlich. Was soll's, morgen ist auch noch ein Tag. :)
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    • 03. Sep 2016 22:31
    • Hallo sternlilly, schön das du mitmachst :-)
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    • 03. Sep 2016 17:25
    • Hi, kann man hier noch mitmachen? Ich möchte auch bis nächsten August 20kg abnehmen. War im Juni bei 82kg, nun bin ich bei stabilen 79,1 kg. Muss dazu sagen, dass ich erst im März ein Cortison haltiges Medikament abgesetzt habe. Weis nicht wie lange das dann noch Nachwirkungen hat, aber in der Zeit der Einnahme habe ich eben diese 20kg zugenommen.

      In der Zeit hatte ich auch immer extreme Fressattacken, die sind nun shcon viel besser geworden oder ich weiche dann auch besseres aus -> Vollkornbrot, Obst, Möhren etc.

      Sport versuche ich mind. 3 bis 5 mal die Woche zu machen. Hat sonst noch jemand Tipps :-)
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    • 03. Sep 2016 06:29
    • Hallo mal wieder,

      wünsche euch ein schönes Wochenende.
      Pabo, du sagst es: was sind schon 200 gr.... mach einfach weiter und du wirst sehen, es geht!
      So wie bei Wunderjojo, die es uns vormacht. Und du hast wirklich recht, man muss das Tagebuch peinlich genau führen und darf nichts vergessen, dann klappt's.
      Ach so, ich komme aus Baden-Württemberg und da ziemlich im Süden, also in der Nähe von dir. Luny.
      Entspannt euch gut übers Wochenende, bis bald
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    • 02. Sep 2016 22:10
    • luny,da liegen ja welten zwischen uns,lach.
      lucky.dagegen sind wir ja fast nachbarn.
      ja,den spruch kenne ich auch und finde ihn SUPERGUT!!!
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    • 02. Sep 2016 21:51
    • Ich komme aus dem Landkreis Nienburg, zwischen Bremen und Hannover.
      @ Heidi den Spruch kenne ich auch noch von WW, da ist mir gerade wieder in den Sinn gekommen was die Leiterin immer gesagt hat. NICHTS SCHMECKT SO GUT WIE SCHLANK SEIN SICH ANFÜHLT
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    • 02. Sep 2016 21:26
    • Ich komme aus der schönen Schweiz
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    • 02. Sep 2016 17:35
    • hallo wunderjojo,

      du hast ja eine tolle kurve hingelegt,schon 10 kilo weg,super.
      ich will es dir gleichtun.

      also heute war ich im fitti,fitnessstudio,gleich geht es zum kegeln
      und morgen mache ich eine radtour mit anschließendem grillen und eisdielenbesuch.das ist dann der figur nicht so förderlich.
      sonntag stehen flohmarktbesuche an,also bummeln.

      würdet ihr mir verraten,aus welcher ecke deutschlands ihr kommt?
      ich komme aus itzehoe in schleswig-holstein.

      ich war früher bei ww.die leiterin sagte am ende immer,sie wünsche uns eine schlanke woche.
      das wünsche ich nun auch allen,aber erstmal natürlich ein schönes und auch schlankes wochenende.

      lg heidi
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    • 02. Sep 2016 10:15
    • Hey guten Tag ihr alle!
      Bald ist Wochenende! Habt ihr was schönes vor?

      Bei mir purzelts nur so, seit ich wieder peinlich genau aufschreibe und hier mit dabei bin und lese. Krass, wie sich das abzeichnet (ok, ich hatte auch grad meine Tage, danach geht's immer schnell abwärts) gestern konnte ich es nicht lassen und da hat die Waage tatsächlich schon wieder minus 600 angezeigt ;) Aber bis Sonntag warte ich zumindest mit aufschreiben. Wie macht ihr das? Wiegt ihr wirklich nur an Wiegetag? Ich kann schlecht an der Waage vorbei- unheimlich manchmal...

      Danke für die Gruppe und Motivation!
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    • 02. Sep 2016 09:34
    • So, da habe ich den Salat. 200g mehr und die -7 ist weg :)
      Naja, nächsten Freitag ist wieder alles im Lot ist. Hoffe ich jedenfalls.
      ........was sind schon 200g?

      Allen einen erfolgreichen und sonnigen Tag

      pabo
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    • 02. Sep 2016 07:12
    • Guten Morgen,
      @ Lilalali Feld Salat nur im Supermarkt, Hof laden zur Zeit leider nicht, aber du hast natürlich Recht schmeckt auch mit allen anderen Blattsalaten.
      @Pueffelshausen das mit dem Kosmetikbesuch, bzw Wellnessmassagen finde ich eine super Idee.
      Weiß irgendjemand von euch noch eine gute Einkaufsquelle für cremigen Fruchtessig ? Wajos ist zwar super lecker aber auch sehr teuer, wenn also jemand eine gute Alternative weiß.
      @ Heidi UHU ist auch mein erstes wichtiges Ziel zweistellig ist der erste Schritt.
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    • 02. Sep 2016 06:49
    • guten morgen lilali und alle anderen ,die schon wach sind
      klar möchte man neue klamotten,möchte man das nicht eigentlich sowieso? nur sollte man nicht zu viel und zu teure sachen während des abnehmens kaufen,es lohnt sich nicht.ich hatte ja auch das glück noch alte sachen im schrank zu haben und bin trotzdem jedesmal ,wenn die hosen zu gross wurden in so einen richtigen kaufrausch verfallen. so viele "kann ich ja noch zuhause anziehen "sachen,die jetzt die schränke verstopfen habe ich dadurch angesammelt.shirts,wo die schulter jetzt am ellenbogen hängt usw.Was ich mir gegönnt habe,als ich schonmal vor jahren viel abgenommen hatte waren wellnessbehandlungen zur hautstraffung,verbunden mit massage und körperpeeling.Eine neue frisur,ein besuch bei der kosmetikerin,ein wellnesswochenende,ein musicalbesuch,ne neue creme,ein schönes parfum.es gibt ne ganze reihe von belohnungen,die mir noch einfallen.
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    • 02. Sep 2016 06:23
    • Hallo und einen wunderschönen guten Morgen,

      hallo Heidi1954, schön, dass du zu uns gefunden hast. Wir in unserer Gruppe möchten gerne 20 kg abnehmen, jeder in seinem Tempo natürlich, es gibt keinen Stress, wohl aber Unterstützung und vielleicht auch Motivation durch die Erfolge des einen oder der anderen. Ich glaube, dass es gut ist, sich kleine Ziele zu setzen und so ist unser erstes Ziel jetzt mal, die ersten 10% von unseren erwünschten minus 20 kg zu schaffen. Dann wärst du deinem UHU schon ganz, ganz nahe, könntest ihn fast schon sehen. Das wär doch bestimmt auch was für dich. schau immer mal wieder, vielleicht sogar noch etwas öfter als bisher hier rein, wir sind eine tolle Truppe.

      Lucky4, der Salat sieht super aus. Gibts im Sommer Feldsalat? Dachte immer, das sei eher so was im Winter. Aber der Salat funktioniert sicher auch mit einem anderen Blattsalat.

      Luny, gut, das du wieder an der Oberfläche bist und jetzt angreifen kannst. Der erste Erfolg hat sich ja schon eingestellt.

      Pabo, bin gespannt, was deine Waage sagt. Manchmal hat man ja ein mulmiges Gefühl und ist dann doch erleichtert, wenn man das Ergebnis sieht.

      Noch ein Nachtrag zu unserer Klamottendiskussion von gestern: klar will man sich während einer größeren Abnahmephase nicht ständig neue Klamotten kaufen. Aber mal ein kleines neues Teilchen, dass so richtig gut passt und schick aussieht, das könnte ja auch mal eine Belohnung für eine Erfolgsetappe sein, oder?
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    • 01. Sep 2016 21:50
    • och mensch,hatte so viel geschrieben und dann kam:mm reagiert nicht und alles war weg.

      also erstmal hallo zusammen.
      ich schreibe alles klein,weils fixer geht.ich hoffe,es stört euch nicht.

      lilalali,ich danke dir,daß du mich angeschrieben hast.das ist ungefähr so,als wenn du mich jetzt in den allerwärtesten getreten hast und das ist gut so.

      an alle: ich bin seit 4 jahren hier mit mehr und weniger erfolg.also mit 101 kg bin ich angefangen,hab nun 103.jetzt soll aber was runter.ich habe aber nicht den ehrgeiz,viel auf einmal abzunehmen,weil ich die erfahrung gemacht habe,daß dann günni,der schweinehund,sich schnell von der leine reißt und das gewicht geht wieder hoch.ich möchte jetzt langsam,aber stetig abnehmen und bin dazu jetzt auch bereit.mit einem kilo im monat wäre ich schon sehr zufrieden.

      ich bin nicht so oft am pc,aber ich werde mich ab und zu melden.
      also mein nächstes ziel ist jetzt der uhu.

      ich wünsche euch allen viel erfolg und dann bis bald.
      liebe grüße
      heidi