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Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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    • 21. Nov 2017 08:48
    • Wow,Li und Ly,

      das sind ja supergute Nachrichten.
      Ich gratuliere euch herzlich.
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    • 21. Nov 2017 08:25
    • Zehnerkarte ist ein guter Plan!
      Muss ich gleich mal recherchieren.
      Lila, bei dir klappts doch auch grade gut. Vllt bekommst du den UHU dann als Weihnachtsgeschenk!!!
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    • 21. Nov 2017 07:40
    • Guten Morgen,

      Ja, das sind supergute Nachrichten. Lyona. Ich freu mich so für dich. Endlich der UHU und zweistellig.
      Ich finde auch, dass Schwimmen, wenn man sich die Zeitgenommen hat, perfekt ist und vor allem auch nicht langweilig wird. Also genieß dein Schwimmprojekt.
      Und- ich bin dem Uhu auch wieder näher gekommen. Aber bei mir dauert's halt noch ein Bißchen.

      Einen schönen Dienstag für euch alle.
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    • 21. Nov 2017 07:34
    • Glückwunsch Lyona!
      Schwimmen gehen ist toll, ich werde am Freitag gehen, da habe ich frei, die Kids sind in der Schule und im Hallenbad ist Warmbadetag...Dann kann ich gemütlich ein paar Bahnen ziehen...
      Am besten, du holst dir ne Zehnerkarte, wenn es sowas bei euch gibt, dann musst du...;)
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    • 21. Nov 2017 07:21
    • Guten Morgen ihr Lieben,

      vermelde trotz Seminar mit Vollpension eine Abnahme von 600 g.
      Wundersamerweise habe ich dadurch die 10 kg und ganz knapp den UHU geschafft.
      So wenig hatte ich das letzte Mal vor der Geburt des 2. Kindes. Aber ich will noch mehr schaffen.
      Diese Woche will ich endlich mal schwimmen gehen. Muss nur überlegen ob heute oder morgen und wann es am besten mit dem Reha-Sport korrespondiert!
      Also, macht es gut und eine schöne Woche...
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    • 20. Nov 2017 12:15
    • Ich hoffe und ich will.
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    • 20. Nov 2017 09:01
    • Super Heidi, das schaffen wir gemeinsam!
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    • 20. Nov 2017 08:46
    • Guten Morgen zusammen,

      Lila,das ist der Blick aus meinem Küchenfenster.Es war ein wunderschönes Morgenrot.

      Ich hatte eben so einen Janker auf Weintrauben und weg mußten sie auch.
      Ich hab ganze 450 g verfrühstückt und damit die gesamten Sonderpunkte verbraten.
      Jetzt gehts gutgelaunt ins Fitti.
      Prima,daß ihr so gut davor seid.Ich bin mit mir zufrieden weil ich mein Gewicht halte.
      Der UHU schwirrt auch mir durch den Kopf und ab Januar kreise ich ihn ein und schlag dann zu.
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    • 20. Nov 2017 08:29
    • Huhu ihr Lieben,

      na, wie geht's euch am Montagmorgen?

      Seit ich den Tipp mit dem Zirbenöl hier auf MM bekam, kann ich sehr gut schlafen. Und das wirkt sich einfach auf die tägl. Energie aus, die einem so zur Verfügung steht. Also, ich hab wieder super geschlafen und kann die neue Woche entspannt angehen.

      Lyona, bei dir schaut ja der Uhu schon über den Berg und winkt. Bei mir ist es heute auch wieder weniger, aber bis zum Uhu dauert es noch etwas. Den kann ich erst im neuen Jahr knacken. Darauf freu ich mich schon.

      Also, einen superschönen Montag für euch alle!
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    • 19. Nov 2017 23:30
    • Hallo ihr Lieben,

      super Feen, ich freu mich für dich, dass du soviel geschafft hast. Und gut, dass du siehst, was du essen darfst und wieviel davon. Eigentlich darfst du ja alles essen, nur müssen bei manchen Nahrungsmitteln eben die Portionen kleiner oder noch kleiner ausfallen.

      Hm Heidi, frisch geräucherte Forelle ist auch was Feines, da hätte ich mich auch dafür begeistern können.
      Ich hab mir für heute Abend eine Bündner Gerstensuppe gekocht (zum 1. mal), das war geschmacklich mal eine gelungene Abwechslung. Übrigens hast du ein tolles Profilbild, Heidi.
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    • 19. Nov 2017 19:41
    • So ihr Lieben,
      ich hab mein Fischwochenende eben mit frisch geräucherter Forelle vollendet.Ich hab bald Schwimmhäute zwischen den Fingern.
      Euch allen einen schönen Abend und morgen einen guten Wochenstart.
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    • 19. Nov 2017 13:10
    • ich wünsche hier allen ganz viel erfolg
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    • 19. Nov 2017 09:11
    • Hallo heute war Wiege Tag habe 700 g geschafft bin ganz stolz auf mich trotz etwas Schnuck so langsam sehe ich auch meine Fehler zum Beispiel nicht so viel Spagetti mit Bewegung ist es noch nicht so toll vorgestern ein bisschen um die Talsperre Wetter war toll.


      Schönen Sonntag noch
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    • 19. Nov 2017 08:15
    • Hallo und einen schönen Sonntagmorgen,

      Heidi, immerhin 290 gr , das ist doch eine schöne Portion. Toll, dass du im Regen mit dem Rad zum Sport gefahren bist, ich hätte da wahrscheinlich das Auto genommen.

      Der Regen ist scheinbar jetzt zu uns in den Süden gezogen, heute Nacht hat es angefangen zu regnen.

      So, jetzt mach ich erst mal unseren morning tea, den wir im Bett genießen. Ein großes Glas warmes Wasser hab ich bereits getrunken. Das ist wirklich schön, dass mir das Trinken überhaupt nichts ausmacht. Meine Trink-App erinnert mich .

      Genießt den Sonntag.
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    • 18. Nov 2017 14:38
    • Von der 500g Scholle blieb noch 290g nach.Naja,Kopf,Flossen und dann die Gräten.Bin aber satt geworden.
      Vor allen Dingen hatte ich vorhin keine Lust,in der Stube zu hocken und bin um 11°° noch für 1 1/2 Stunden zum Sport gefahren,im wirklich strömenden Regen mit dem Rad.
      So langsam krieg ich Kaffeedurst.
      Übrigens,morgen gibt es Matjes mit Bohnen,zwinker.
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    • 18. Nov 2017 14:06
    • Ich habe Wochenende bis Mittwoch und muß aufpassen da ich zu Hause bin und doch eher an Essen denke ,werde mich bemühen durch zu halten.

      Euch allen auch ein schönes Wochenende
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    • 18. Nov 2017 13:02
    • Ich esse auch gern Fisch, koche in leider selten selbst.
      Ich bin auf einem Rhetorik-Seminar von Verdi.
      Die sind echt gut und für Mitglieder kostenlos! Gönne ich mir 2-3 x pro Jahr.
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    • 18. Nov 2017 10:56
    • Gute Entscheidungen, Heidi.
      Ich liebe Fisch in jeglicher Form und esse in der Regel auch mind. 2 mal pro Woche Fisch.
      Wenn ich nächstes Wochenende nach Lissabon fliege, wird die Fischfrequenz sicherlich deutlich ansteigen. :)
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    • 18. Nov 2017 10:41
    • Gratuliere dir,Lila,super.Das ist ein schöner Ruck!

      Ich komme grad vom Markt.Es regnet in Strömen.Hab mir eine 500g Scholle geholt,mein Mann Rotbarsch.Er mag keine Gräten pulen.Dazu gibts 200g Rosenkohl in etwas Butter.Mein Mann wollte Kuchen,ich nicht.Da wollte er auch keinen mehr.2-3 kleine Kekse tun es auch,wenn es denn sein muß.Ich glaube,ich brauche sie nicht.Wird sich zeigen.
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    • 18. Nov 2017 08:11
    • Guten Morgen ihr Lieben,

      genieß dein Verwöhn-Wochenende, Lyona. Ist es eine Fortbildung, die du machst?

      Bei mir hat sich heute wieder ein erfreulicher Ruck auf der Waage eingestellt, ich schwebe sozusagen ins Wochenende und bin motiviert, mich von keinem Kuchen oder Wein verführen zu lassen.

      Genießt das Wochenende.