Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 10. Nov 2018 14:51
- ja, solche Tage sind immer schwierig, elkek. Bin gespannt, ob du dich zügeln konntest. Ich muss mir da auch immer eine ganze Menge mitnehmen, damit kein Hunger aufkommt.
  
  Gut, dass es mit dem Trinken klappt, Eira. Ich will heute auch wieder einen Trinkrekord aufstellen.... :)
- 0 0
- Eiramesor
- -9 kg
- Aktives Mitglied
- 520 Beiträge
- seit Jul. 2018
- 10. Nov 2018 09:22
- Gute morgen .....allso gestern richtig super gewesen mit trinken
  @Kitara....viel Spaß im Irish Pub. ..das wird bestimmt schön....hab einen schönen Abend
  @ Schönen Tag beim Flohmarkt. ..hoffendlich bleibt es trocken....oder ist es überdacht ?
  
  Schönes Wochenende für alle von mir
- 0 0
- elkek
- Aktives Mitglied
- 690 Beiträge
- seit Sep. 2016
- 10. Nov 2018 08:07
- Guten Morgen,
  
  Kiatara schön für dich dass es auf der neuen Arbeit so gut läuft.
  
  Bei mir wird es heute essenstechnisch etwas schwierig. Wir fahren gleich zum Flohmarkt in der Halle und sind erst um Mitternacht wieder zurück. Habe mir aber viel Obst, Eier und Karottensalat eingepackt. Früher gab es immer Kuchen und Bockwurst und natürlich etwas zum Naschen.
  
  Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 10. Nov 2018 08:02
- Guten Morgen im Wochenende,
  
  @Kitara: das hört sich ja super an, genieß deinen Abend heut im Irish Pub. Das wird bestimmt super.
  
  Einen schönen Samstag für euch alle.
  
  lila
- 0 0
- Kitara1985
- Aktives Mitglied
- 53 Beiträge
- seit Nov. 2018
- 09. Nov 2018 15:05
- Hallo ihr lieben. Habe heute das Trinken etwas besser geschafft. Immerhin 1 L bis jetzt. Außerdem bin ich stolz auf mich, weil ich nach langer Zeit heute meine erste volle Arbeitswoche beendet habe! Das Feierabendgespräch mit der Chefin war sehr angenehm, ich fühle mich dort inzwischen wirklich wohl und ich hoffe, dass es sich weiter zum Positiven entwickelt.
  
  Morgen Abend geht's dann in den Irish Pub - Live Musik und Cider zum Feiern meiner ersten Woche!
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 09. Nov 2018 13:22
- Nichts ist so schlecht, dass es nicht doch für irgendetwas gut wäre. Hat mein Papa immer gesagt. Für dich in dem Fall der zusätzliche Punkt.
- 0 0
- elkek
- Aktives Mitglied
- 690 Beiträge
- seit Sep. 2016
- 09. Nov 2018 12:24
- Danke Lila. Oh, habe gerade festgestellt , dass ich durch das eine Kilo zwei Punkte mehr zu Verfügung habe.
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 09. Nov 2018 10:41
- Elkek, die Stunde der Wahrheit ist wie sie ist, finde ich immer.
  
  Und es ist gut, wenn man es dann weiß. Irgendwie wie ein Startschuss. Und dann kann's so richtig losgehen.
  
  Also, lass es krachen, Elkek. Ich wünsch dir viel Erfolg.
- 0 0
- elkek
- Aktives Mitglied
- 690 Beiträge
- seit Sep. 2016
- 09. Nov 2018 10:16
- So, die Stunde der Wahrheit ist gekommen. 1,2 kg mehr als vor vier Wochen. Wenn ich aber so überlege was ich da alles gegessen und getrunken habe kann ich ganz zufrieden sein. Ab jetzt geht aber die Kurve stetig nach unten (hoffe ich)
  Ich werde mich jetzt jeden Freitag wiegen.
  
  @ Eiramesor
  
  Wasser trinke ich Gott sei Dank ganz gerne. Habe heut schon wieder fast einen Liter. Heute abend werde ich mir aber dann mal eine Kanne Tee machen.
  
  Wünsche euch allen noch einen erfolgreichen Tag
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 09. Nov 2018 06:58
- Schönen guten Morgen,
  
  na, das Wochenende naht, wie schön.
  
  Eira, im Winter trink ich auch oft Tee, immer aus großen Tassen, das hilft bei mir.
  
  Einen schönen Freitag für euch.
  
  lila
- 0 0
- Eiramesor
- -9 kg
- Aktives Mitglied
- 520 Beiträge
- seit Jul. 2018
- 08. Nov 2018 19:37
- Hallöchen....in meinem Tagebuch konnte ich schon alles verstreichen mit trinken ....klappte heut ganz gut und da ich ja sonst nur Wasser trinke (kommt mir schon aus den Ohren raus ) mach ich mir jetzt auch öfters Tee.....
  Schönen Abend noch wer es heute ließt .....tschüssiiiii
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 08. Nov 2018 18:55
- Kitara,
  
  das machst du gut: gewöhn dich langsam ans Trinken. Man kann nicht einfach den Hebel umlegen und von einem Tag auf den anderen Tag 3 Liter trinken. Erhöhe die Menge schrittweise, dann passt es auch besser für dich.
  
  Schönen Abend für euch.
- 0 0
- Kitara1985
- Aktives Mitglied
- 53 Beiträge
- seit Nov. 2018
- 08. Nov 2018 15:39
- Pummelfee, das ist ein guter Tipp. Aber während ich in der Arbeit bin hilft mir die App natürlich auch nichts. Vielleicht finde ich da für zu Hause eine Lösung. Ansonsten probiere ich demnächst mal von Wasser auf Tee umzusteigen. Denn Wasser ist nur Wasser und Tee hat wenigstens Geschmack. Nicht so langweilig. Heute hat es noch nicht so gut geklappt. Erst 0,75 L muss ich zugeben. Aber der Tag hat ja noch en paar Stunden, also versuche ich mich weiter zu kontrollieren.
- 0 0
- elkek
- Aktives Mitglied
- 690 Beiträge
- seit Sep. 2016
- 08. Nov 2018 14:54
- Ich wiege mich normalerweise einmal in der Woche. Habe mich nur die letzte Zeit nicht auf die Waage getraut. Aber wenn ich jetzt wieder kosequent Tagebuch führe wird das wieder besser. Jeden Tag könnte ich mich nicht wiegen, das würde mich total verrückt machen.
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 08. Nov 2018 14:51
- Wow elkek, 4 Wochen ohne wiegen, das stell ich mir sehr schwierig vor. Ich wiege mich jeden Morgen nach dem Aufstehen.
  
  Und ja, 1 1/2 Liter bisher sind schon eine ganze Menge. Das Trinken hilft sicher auch noch für das für morgen geplante Wiegeereignis. :)
- 0 0
- elkek
- Aktives Mitglied
- 690 Beiträge
- seit Sep. 2016
- 08. Nov 2018 14:47
- Das Trinken hat bei mir bis jetzt gut geklappt. Habe schon 1 1/2 Liter Wasser und der Tag ist ja noch nicht vorbei.
  
  Morgen werde ich mich nach vier Wochen das erste Mal wieder wiegen.Ich hoffe die Waage ist wenigstens etwas gnädig. Ein Plus wird es sicher sein.Hatte in letzter Zeit sehr viele Festlichkeiten. Da habe ich immer viel zu viel gegessen. Aber seit Montag bin ich wieder in der Spur. Hoffe es bleibt so.
  
  Wünsc he euch allen noch einen schönen restlichen Tag..... ohne Versuchungen !
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2564 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 08. Nov 2018 10:36
- Das Gute ist ja, dass wir es jeden Tag besser machen können, auch wenn es gestern nicht so gut geklappt hat.
  
  Nur Dranbleiben, das müssen wir und wir dürfen den Kopf nicht in den Sand stecken.
  
  In diesem Sinne trinke ich schnell mal ein Glas Wasser und geh dann zum Friseur, wo ich auch wieder Wasser trinke.
- 0 0
- PummelfeeXXL
- -37 kg
- Aktives Mitglied
- 1578 Beiträge
- seit Jul. 2017
- 08. Nov 2018 08:52
- Kitara, es gibt Apps, die dabei helfen sollen, dass man regelmäßig trinkt und so auf mindestens 2 Liter am Tag kommt. Da ich selber keine Probleme damit habe, auf diese Menge zu kommen, weiß ich allerdings nicht, welche App da am besten wäre...
- 0 0
- Kitara1985
- Aktives Mitglied
- 53 Beiträge
- seit Nov. 2018
- 08. Nov 2018 08:16
- Bei mir ist das mit dem Trinken gestern leider völlig schief gegangen. Wieder mal viel zu wenig. Aber ich versuche es heute besser zu machen. Ganz nach dem Motto "Neuer Tag, neues Glück"!
- 0 0
- Eiramesor
- -9 kg
- Aktives Mitglied
- 520 Beiträge
- seit Jul. 2018
- 08. Nov 2018 07:22
- Einen wunderschönen Guten morgen. ....bei mir hat es nicht so ganz geklappt.Ich habe gerade ein paar Flaschen Wasser in der Wohnung hier und da hingestellt ....so daß ich bisschen darüber stolpere.Habe paar tage frei und da hapert es bisschen bei mir mit dem trinken.Auf Arbeit iss trinken mehr bei mir.Auf jedenfalls ziehe ich es heute mit trinken nochmal durch.
  @:lila... ich probiere es auch mit über drei Liter
  Schönen tag für alle und gut trinken :o)