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Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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    • 23. Sep 2017 07:31
    • So, nach knapp einer Woche bin ich fast wieder auf dem Gewichtsstand von vor meinem Urlaub, na ja, 200 gr sind es noch drüber. Aber die schaffe ich auch noch weg. Ich bin sehr zuversichtlich.

      Lucky, ich esse im Moment konsequent nur drei Mal am Tag, mache also 4-5 Std Pause zw. den Mahlzeiten. Das tut mir sehr gut. Und täglich besuche ich mein Trampolin, das im Wohnzimmer vor dem Fernseher steht. Da gibt es auch keine Ausreden.

      Ein schönes Wahlwochenende für euch alle. LG lila
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    • 22. Sep 2017 07:32
    • Guten Morgen,
      Tigerkatzal vielleicht hast du nur noch nicht den Sport gefunden der zu dir passt.
      Lila vielleicht kannst du uns ja zwischenzeitlich ein bisschen Inspiration von deinem Kurs abgeben.
      Allen ein wunderschönes Wochenende
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    • 22. Sep 2017 06:52
    • Lila, alles gute für dich :)

      Nun hat der Alltag mich wieder fest im Griff und es geht mir gut damit. Ich hab ein gutes Gefühl. Ich wackle zw 98 und 97,6, des ist okay. Ich halt durch bis die Waage einen neuen tiefststand zeigt. Es geht nun mal langsam.
      Etwas bedenken hab ich wegen der Haut..... Nach wie vor. Nach -10kg merk ich es ist anders geworden.... Ich hoffe die bildet sich zurück?! Sport is ja leider so eine Sache bei mir.... I mag ihn nicht u nach ihn somit auch .... Nicht gg ... Blöd ich weiss, ich sollte.

      Liebe grüsse :) u ein schönes weekend
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    • 20. Sep 2017 22:02
    • Danke Siebenvogel, schön, dass du mir Mut machst. Dir auch alles Gute.
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    • 20. Sep 2017 20:16
    • Hi lilalali, tolle Sache mit Deinem Kurs, so was ähnliches habe ich mir vor einem Jahr auch gegönnt, und hat mir sehr viel gebracht, ganz toll, wünsche Dir viel Freude dabei.
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    • 20. Sep 2017 10:56
    • Hallo lucky,

      ja, ich mach einen "Lebe leichter"- Kurs. Hab ich früher schon mal gemacht, ist total einfach, hatte dann aber aus beruflichen Gründen, keine Zeit und Energie mehr. Zufällig fing der Kurs grad gestern an, da bin ich einfach kurzentschlossen hingegangen. Im Prinzip weiß ich ja, was ich tun muss, um abzunehmen. Dennoch: ich bin überzeugt, dass mir ein paar Wochen die wöchentliche Kontrolle guttun wird. Alles Gute für dich und all die anderen.
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    • 20. Sep 2017 06:09
    • Viel Erfolg lila, verrätst du uns was du für einen Kurs machst ??
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    • 19. Sep 2017 14:28
    • Wünsche dir ganz viel Glück, Lila!
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    • 19. Sep 2017 14:09
    • Hallo Ihr Lieben,

      ich möchte euch mitteilen, dass ich mich mal eine Zeit ausklinken werde. Ich glaube, ich benötige im Augenblick eine engere Führung und habe mich daher zu einem Kurs angemeldet. Werde mich daher in den nächsten Wochen erstmal rar machen und nur noch hin und wieder reinschauen. Ganz sicher werde ich aber wieder bei MM weitermachen, denn das Prinzip ist gut und überzeugt mich. Aber im Moment brauche ich einfach noch zusätzliche Hilfe.

      Ganz liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg bei der Abnahme wünscht euch von Herzen lila.
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    • 18. Sep 2017 09:09
    • Hallo Lila! Schön dass dir die Zeit gefallen hat. Dass die Waage dann erst mal meckert ist wohl normal. Macht ja auch nichts, denke ich. Kann man alles wieder runter bekommen. Und besser, man hat im Urlaub zugenommen, als zu Hause aus Frust ;-)

      Allen anderen einen schönen Start in die Woche.
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    • 18. Sep 2017 08:49
    • Halli hallo ihr Lieben,

      da bin ich wieder- aus dem Urlaub in Irland zurück. Wir haben dort unseren Sohn besucht und sind mit einem Mietwagen durchs Land gereist. Schön war's.
      Bisher hab ich mich noch nicht auf die Waage getraut, da ich Schlimmes, sehr Schlimmes befürchte. Ab morgen will ich wieder durchstarten, dann kommt auch mein Trampolin wieder zum Einsatz. Im Moment bin ich am überlegen, ob ich auch wieder zum Aquacycling gehen soll, bin mir aber unschlüssig, ob ich es mit meinen schmerzhaften Knien durchstehe.
      Lucky, ich hoffe, dir geht es wieder etwas besser. Ich bin ja nun seit ein paar Wochen im Ruhestand und glaub mir, da merkt man erst, was man früher ( also im Nebeneinander von voller Berufstätigkeit und Haushalt) alles so geschmissen hat. Yamako hat Recht: nimm dir Zeit für dich, das tut dir gut, glaub mir. Ich wünsch dir viel Erfolg.
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    • 15. Sep 2017 16:52
    • Danke Yamako, ich glaub das wird ein hartes Stück Arbeit, vielleicht klappt es dann auch besser mit dem Abnehmen
      Mein Mann und ich fahren jetzt erstmal eine Runde ins Fitness Studio , danach hin ich auch immer fein gestellt, kann zur Zeit nur nicht alles machen-das will mein Rücken jicht.
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    • 15. Sep 2017 08:14
    • Lucky, ich habe was ganz ähnliches hinter mir. Es ist wirklich ungemein wichtig, dass man sich nicht für andere aufopfert, sondern immer daran denkt, sich auch um sich selbst zu kümmern. Das ist nicht einfach, aber ich kann dir aus Erfahrung bestätigen, dass es besser ist! Drücke dir die Daumen, dass du es schaffst, etwas Ruhe zu finden.
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    • 15. Sep 2017 08:07
    • Guten Morgen,
      Ich war gestern wieder zur Shiatsubehandlung ,(meine3.)und dieTherapeutin hat mich ein bisschen wachgerüttelt, sie sagt ich bin ihre einzige Patientin die sofort nach dem sie fertig ist aufspringt und schon wieder bereit ist ist, sie sagt ich muss dringend runterkommen und mir für mich Zeit und Ruhe gönnen, sie sagt mein ganzer Körper ist so fest und voller Spannung und 50 % von den Schmerzen sind ganz oft Stress. Und mir geht es zur Zeit ja mal wieder richtig schlecht vom Rücken. Ich glaub ich muss vielleicht mal mein Leben ein bisschen anders gestalten, nur ehrlich gesagt weiß ich noch nicht wie ich das handhaben soll :-( vielleicht sollte ich mal anfangen mich nicht immer für jeden verantwortlich zu fühlen), aber das ist leichter gesagt als getan.
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    • 14. Sep 2017 09:15
    • Ach Lucky, ja der Abend. Ich tilge diese Momente mit obstsalat u einen Klecks naturjoghurt. Damit kann ich mich gut austricksen.
      Wobei dass naschen aber auch nicht meine schwachstelle ist.
      Der uhu der Hund gg ich hoffe er bleibt mir treu!


      Yamako , na dann rann an den Speck gg wir schaffen dass schon!
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    • 14. Sep 2017 08:16
    • @ Tigerkatzal, damit sind wir aktuell wieder auf Gleichstand, da mich 2 Wochen ess-kalation wieder etwas hoch katapultiert haben.... Ab wir wissen jetzt ja beide - jeder hat mal mit einem Auf und Ab zu kämpfen, Haupsache es geht insgesamt auf Dauer in die richtige Richtung :-) Freue mich echt für dich!

      @Lucky - das tut mir echt leid für dich. Habe mir eben mal deine Gewichtskurve angesehen - solche Schwankungen sind sicher frustrierend. Ich drücke dir die Daumen, dass du das in den Griff bekommst. Auch einen Schweinehund kann mna mit viel Zeit und Mühe irgendwann erziehen ;-)
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    • 14. Sep 2017 07:46
    • Super tigerkatzal
      Das ist jetzt ja schon ein richtig sicherer UHU :-)
      Ich will auch , aber mein Schweinehund fällt mich abends immer wieder von hinten an, so dass man sich nicht wehren kann
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    • 14. Sep 2017 06:48
    • Meine Waage zeigt einen neuen tiefstand - 97,6 .... Gesamt -11,4kg
      Der Wahnsinn.... Ich muss meine Freude mit euch teilen!!
      Ganz liebe motivierte Grüsse!
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    • 12. Sep 2017 08:20
    • Bin gestern wieder durchgestartet, nach ungefähr 3 völlig ruinierten Wochen.
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    • 12. Sep 2017 06:01
    • Guten Morgen,
      So ein neuer motivierter Start in die Woche, seid ihr dabei ?