Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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- Heidi1954
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- 16. Okt 2017 08:50
- Da gratuliere ich dir herzlich,Lila.
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- lilalali
- -21 kg
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- 16. Okt 2017 07:55
- Einen wunderschönen Montag, wünsche ich euch,
  
  ach, bei mir fängt die Woche gut an, das Gewicht ist wieder ein Stückchen runtergegangen und ich bin sehr glücklich drüber. Das viele Trinken wirkt echt Wunder. Hoffentlich ist bei euch auch alles ok.
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- Heidi1954
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- 15. Okt 2017 21:52
- Herrlich,Lila,
  da kann der Weg doch noch so ungewöhnlich sein, Hauptsache er führt zum Ziel.
  Dann lass dein Blümchen immer schön blühen.
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- lilalali
- -21 kg
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- 15. Okt 2017 17:02
- Na, das hört sich doch alles sehr gut an.
  
  Lyona, du kurierst deinen Muskelkater auf dem Baumwipfelpfad aus, das ist doch toll. Bei uns in der Gegend gibt es auch einen, do möchte ich nächstes Jahr auch mal hingehen.
  
  Heidi, dein Essen beim Chinesen hört sich gut an. Jedenfalls hast du nicht gnadenlos zugeschlagen. Da hast du echt Stärke bewiesen. Wenn ich zum Flohmarkt geh, komm ich immer mit den unglaublichsten Dingen zurück. Klar, die sind immer irgendwie toll, aber nach ein paar Wochen denk ich, ich müsste die Sachen mal auf dem Flohmarkt verkaufen. :)
  Aus dem Grund war ich jetzt eine ganze Zeit nicht mehr beim Flohmarkt.
  
  So, jetzt trink ich wieder einen halben Liter und freu mich, wenn mein Trinkblümchen wächst. Hab mir nämlich eine Trink-App runtergeladen. Da führe ich einerseits Buch über mein trinkverhalten und andererseits werde ich belohnt, denn immer wenn ich was trinke, wächst meine Sonnenblume ein Stück. Am Ende vom Tag blüht sie dann, wenn ich genug getrunken hab. Ja, ich weiß, klingt bescheuert, aber es motiviert!
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- Heidi1954
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- 15. Okt 2017 10:51
- Hier ist immer noch Nebelsuppe hoch drei.
  Da mag man gar nicht rausgehen.
  Mal sehn,was noch so kommt.
  Hab eben meine Sanseveria in 5 Stücke geteilt und in ein längliches Gefäß gepflanzt.
  Ich glaub,nun gehen wir zum Flohmarkt.
  Habt alle einen schönen Sonntag.
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- Lyona
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- seit Feb. 2016
- 15. Okt 2017 10:03
- Guten Morgen,
  
  Wie vermutet habe ich einen ausgeprägten Muskelkater ; )
  
  Aber heute fahren wir zum Baumwipfelpfad und darauf freue ich mich schon die ganze Woche!
  Wenn der Nebel weg ist, sieht man hoffentlich auch schön weit von der Aussichtsplattform.
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- Heidi1954
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- seit Okt. 2012
- 15. Okt 2017 08:43
- Ich war nur einmal zum Hauptbüfett und hatte mir wenig draufgetan,auch nur ein Löffel Reis.
  Aber zwei Suppen vorweg,Salat dazu und Obstsalat und ein Stück gebackene Banane mit Honig hinterher und sehr viel Wasser getrunken.
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- lilalali
- -21 kg
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- seit Aug. 2016
- 15. Okt 2017 07:56
- Guten Morgen,
  
  bei uns ist wieder herrlichstes Herbstwetter, keine Wolke am Himmel zu sehen.
  
  Mit meiner Abnahme läuft es jetzt auch ganz gut, die wöchentliche Kontrolle in meiner Gruppe hilft auf jeden Fall, dass ich dranbleib. Außerdem trinke ich seit ein paar Tagen wie ein Weltmeister, meist 4 Liter, aber manchmal auch bis zu 5 Liter. Das scheint sich sehr positiv auf die Abnahme auszuwirken.
  
  Lyona, gut, dass ihr es geschafft habt. Jetzt kann der Winter kommen. Den Garten haben wir noch vor uns. Ich hab auch noch ein paar Sträucher gekauft, die wir morgen einsetzen werden.
  
  Heidi, wie war es beim Chinabuffet? Ich weiß, man kann da schon MM-taugliches finden, aber Buffet ist ja immer so mega verführerisch, finde ich jedenfalls. Hut ab vor derjenigen, die sich da im Zaum halten kann.
  
  Einen superschönen Sonntag für euch alle.
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- Lyona
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- seit Feb. 2016
- 14. Okt 2017 16:38
- Oje, meine Arme sind Pudding!
  Aber wir haben alles geschafft.
  Morgen hab ich wahrscheinlich einen Mördermuskelkater!
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- Heidi1954
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- seit Okt. 2012
- 14. Okt 2017 11:46
- Guten Morgen zusammen.
  Hier ist absolutes Schlafwetter.Es ist Nieselregen hoch drei.
  Gleich geht's zum Chinabuffet.Hoffentlich kann ich mich da ein bisschen bremsen.
  Wünsche euch ein schönes Wochenende.
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- Lyona
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2016
- 14. Okt 2017 07:59
- Guten Morgen,
  
  hatte den Spinat gestern auch geteilt. Und musste endgültig feststellen, dass frischer Spinat tausendmal besser schmeckt als TK!
  Jetzt habe ich genug Smoothie für heute und morgen.
  
  Rezept: Grüner Smoothie mit Spinat und Obst aus der Datenbank.
  
  Heute werden wir im Garten wüten. Da wir ziemlich viel Garten und meist wenig Zeit haben, steht da echt viel an! Hoffe, das wir fertig werden...
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- lilalali
- -21 kg
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- seit Aug. 2016
- 14. Okt 2017 07:30
- Bei mir gibt es heute auch Spinat, allerdings frisch gekocht. Ich kaue lieber, da dauert es länger und man hat - so finde ich - mehr davon.
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- Lyona
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- 314 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 13. Okt 2017 17:06
- Danke für eure Tipps.
  Ich liebe Tomate-Mozzarella und Feldsalat mit Joghurt-Dressing und Pinienkernen. Da ich ja erfolgreich Spinat gejagt habe, wird’s aber die nächsten Tage grünen Smoothie geben! Sehr lecker!
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- lilalali
- -21 kg
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- seit Aug. 2016
- 13. Okt 2017 15:56
- Hallo,
  
  Lucky, du näherst dich ja wieder dem UHU!!! Das ist doch großartig und motiviert. Super!!!
  
  Lyona, ich ess abends gerne mal eine Gemüsesuppe. Da brauch ich auch kein Brot dazu. Manchmal ess ich auch geräuchertes Forellenfilet mit Salat. Ist auch KH-frei. Oder wie wär's mit einem Quark mit Kräutern oder auch mit etwas Obst drin?
  Wenn es was warmes sein soll, ginge auch ein Stück Fisch einfach in der Pfanne gebraten und dann mit Zitrone serviert. Das gibt es bei mir heute Abend.
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- Lucky4
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- seit Aug. 2016
- 13. Okt 2017 07:36
- Guten Morgen,
  Mit dem Wiegen ist es bei mir phasenweise so, dass ich mich täglich Wiege und dann gibt es Wochen , an denen ich mich nur Freitags wiege.
  Heute war endlich mal wieder ein minus zu verzeichnen.
  Das motiviert natürlich
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- Tigerkatzal
- -28 kg
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- seit Mär. 2017
- 13. Okt 2017 06:57
- Wenn ich nicht mehr viel übrig habe weiche ich auf Knäckebrot mit etwas Schinken, s mag ich total gern auch mal!
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- Lyona
- Aktives Mitglied
- 314 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 12. Okt 2017 09:35
- Huhu, meine Spinatjagd war erfolgreich! Später wird gleich frisch gemixt.
  Heute Abend gibt es Tomate-Mozzarella. Trotzdem bin ich neugierig auf eure Ideen!
  VG
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- Lyona
- Aktives Mitglied
- 314 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 12. Okt 2017 07:42
- Guten Morgen,
  
  Habe gerade meinen Tag geplant - essenstechnisch! Bin gut drauf. Die Schritte von gestern werde ich heute wohl nicht ansatzweise erreichen. Muss mit dem Auto einkaufen und heute Nachmittag sind wir drinnen.
  Habt ihr Ideen für ein KH-armes Abendessen? Ich habe noch 8 Punkte.
  Danke für eure Vorschläge!
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- Heidi1954
- Aktives Mitglied
- 1219 Beiträge
- seit Okt. 2012
- 11. Okt 2017 08:49
- Guten Morgen zusammen,
  
  ich schließe mich ganz Lila an.
  Ich muß es einfach wissen,was morgens auf der Waage steht.
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- Lyona
- Aktives Mitglied
- 314 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 11. Okt 2017 07:44
- Guten Morgen!
  
  Sitze hier und trinke meinen Kaffee bevor ich die Runde mit den Kids starte. Wollte eigentlich heute putzen, aber das ist mir noch zu anstrengend. Verschiebe ich auf morgen. Da wollte ich eigentlich zu Ikea, aber meine Freundin hat abgesagt, also habe ich da Luft.
  Ich wünsche euch einen schönen Tag und leckere MM!