Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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  • lilalali
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  • 25. Aug 2017 09:37
  • Schönen guten Morgen und einen guten Freitag wünsche ich euch allen. Hier scheint die Sonne und es wird wieder ein wunderbarer Tag werden.
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  • lilalali
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  • 24. Aug 2017 16:41
  • Ich koche auch selten nach Rezept. Hin und wieder probiere ich aber mal was Neues aus, um aus meinen eingefahrenen Essensgewohnheiten rauszukommen. Auch meine Klassikerrezepte schmecken jedes Mal ein bißchen anders, weil ich sowohl Mengenanteile als auch Zutaten gern verändere.
    
    Lucky, Pampered Chef kenne ich nicht, habe noch nicht mal ansatzweise eine Ahnung, was es sein könnte. Aber ich denke, du wirst uns berichten. Super, dass es so schnell mit der erneuten Abnahme geklappt hat.
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  • Yamako
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  • 24. Aug 2017 09:05
  • @Lucky - stimmt, ich vergaß, dass es in DIESER Gruppe keine dummen Kommentare gibt. Da hast du Recht. Ansonsten klingt das echt prima, was du schreibst und ich drück dir die Daumen, dass es weiter gut läuft.
    
    Ich hab mir abgewöhnt, irgendwo nach Rezepten zu suchen. Das meiste davon find ich total zum weg rennen oder es ist total aufwendig oder teuer wegen der tausend Einzelzutaten. Da koche ich lieber die Sachen, die ich eh schon kenne und probiere hier und da mal was neues aus. Ich bin mehr so ein "so müsste das gehen" bzw. "das könnte schmecken" Typ. Und im Moment hab ich einfach keinen Nerv, neue Sachen auszuprobieren, weil ich an allen möglichen anderen Baustellen zu Gange bin. Und das wird leider noch eine ganze Weile dauern, bis ich damit durch bin *seufz* Hab es eigentlich jetzt schon satt.... Ist meine scheiß Ungeduld, die da wieder mal durchbricht. Sobald ich erahnen kann, wo das Ende des Tunnels ist, will ich am liebsten innerhalb der nächsten 5 Minuten auch da ankommen. Aber leider ist mein Weg noch lang. Dabei koche ich eigentlich ganz gerne. Vermisse das fast ein bisschen. Hätte mal wieder Lust auf meine pikanten Blätterteigtaschen mit Feta und Kräutern. Leider auch mega Punktebomben. Na, egal, ich werd erst mal weiter eine Weile improvisieren müssen mit Notlösungen und halbgaren Ansätzen, bis ich wieder richtig durchstarten kann. Hauptsache das Abnehmen funktioniert im Großen und Ganzen. Das ist dann schon mal viel wert.
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  • Lucky4
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  • 24. Aug 2017 07:49
  • Guten Morgen,
    Yamako du weißt doch das du von uns keine blöden Kommentare gibt , das macht uns ja aus. Ich sehe das auch so , ob nun frisch gekocht oder Fertigessen Hauptsache wir behalten unser Ziel im Auge.
    Lila ich bin auch wieder zum täglich Wieger geworden, nachdem ich ja die 2 Wochen alles aus den Augen verloren hatte und total geschockt über die große Zunahme am Anfang def Woche war, hin ich jetzt um so stolzer das es nur ein vorübergehende Zunahme war habe es von Anfang der Woche 103,7 auf 101,1 heute Morgen geschafft und genau wie du Yamako diese Woche richtig viel getrunken, was mir sonst auch sehr schwer fällt.
    Tigerkatzal ich bin auch so jemand der gerne nach Gefühl kocht, nach dem Motto was hab ich noch im Kühlschrank was verwertet werden muss, es gibt allerdings einige Thermomix Rezepte die ich genau nachkoche. Kennt eigentlich jemand Pampered Chef ? Bin auf einen Abend eingeladen und gespannt wie mir das gefällt.
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  • lilalali
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  • 24. Aug 2017 07:03
  • Guten Morgen allerseits,
    
    nach meiner Anfangseuphorie komme ich wohl so langsam wieder in die normalen Gefilde zurück. Gewichtsmäßig tat sich in den letzten Tagen leider nichts, der Anfangserfolg war einfach zu groß. Aber ich hab ja meine 1,9 kg minus. Und dann wird es auch wieder weiter abwärts gehen. Wenn man täglich auf die Waage steht wie ich, erwartet man natürlich auch immer ein kleines Rucken in die richtige Richtung.
    
    Heut mach ich einen kleinen Ausflug mit meinem Mann, da freu ich mich drauf. Wetter ist perfekt, vielleicht schauen wir mal nach Pilzen, es soll ein gutes Pilzjahr sein.
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  • lilalali
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  • 23. Aug 2017 09:29
  • Yamako, da bist du auf einem Erfolgsplateau!! Alles klappt wie am Schnürchen, das ist doch wunderbar!
    
    Das mit den fertigen Sachen finde ich überhaupt nicht schlimm, man muss einfach sehen, wie es gerade passt. Lieber was Fertiges kontrolliert essen als unkontrolliert durcheinander zu essen. Man muss da seinen Weg finden. Ich habe auch eine Zeitlang Fertigmenus gegessen, weil ich einfach keine Zeit hatte, mir ständig was für die Mittagspause zu kochen. Super auch, dass du dir das Trinken so gut angewöhnt hast. Ah, ich muss auch gleich wieder ein Gläschen zu mir nehmen!!!
    
    Tigerkatzal, das mit der Regel ist wahrscheinlich ein letztes Aufbäumen des Systems, das bleibt bestimmt nicht. Nimm dir das mal nicht so zu Herzen.
    
    Lucky, das ist ein gutes Gefühl, wenn man einer Verführung widerstehen konnte, oder? Bei mir gab es auch ganz häufig etwas in der Pause, was Kollegen wegen ihres Geburtstags mitgebracht hatten. In der letzten Zeit konnte ich dem gut widerstehen und habe dann auch immer zur Erklärung gegeben, dass ich nicht zwischen den Mahlzeiten esse. Das fanden die meisten super, sagten aber auch, dass sie das nicht könnten.
    
    Heute früh war ich wieder auf meinem Trampolin, immer noch eine gute Sache.
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  • Yamako
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  • 23. Aug 2017 08:36
  • Im Moment hab ich keinen Nerv ständig zu schnibbeln und frisch zu kochen. Ich arbeite nämlich auch total aus dem Handgelenk, wie Tigerkatzal so schön sagte. Greife zurzeit relativ viel auf fertige Sachen zurück. Hat den Vorteil, dass ich mit dem Abwiegen und rum rechnen weniger Stress habe. (Und jetzt bitte keine Standpauke über den ach so ungesunden Fertigfraß, denn mir hilft das gerade in bestimmter Hinsicht.)
    
    Die Pausen zwischen den Mahlzeiten einzuhalten fällt mir im Moment überraschend leicht. Und ich habe auch keine wirklichen Heißhungerattacken mehr. Nur so ab und zu mal ganz milde Attacken, die ich aber auch mit einem "ich hab halt grad nix da" überstehe.
    
    Und worauf ich besonders stolz bin: Ich schaffe es jetzt schon seit einer guten Weile (über eine Woche) jeden Tag 2-3 Liter zu trinken. Das hat über Jahre hinweg nie funktioniert. Mir fehlt meistens jedes Durstgefühl und ich hatte auch Tage wo ich über den ganzen Tag verteilt vielleicht zwei Gläser Wasser getrunken hab. Daher bin ich da echt stolz auf mich.
    
    Und ich bin stolz auf meine Abnehmkurve :D Nachdem ich gestern so eine starke Abnahme hatte, hab ich heute mit einer leichten Zunahme gerechnet. Statt dessen ist schon wieder was runter!! JUHU!! :D
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  • Tigerkatzal
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  • 23. Aug 2017 07:29
  • huhu guten morgen!
    
    also beim kochen..... das hat mich anfangs auch ganz schrecklich genervt, vor allem weil ich nie nach rezept koche, mengengmässig schon gar nie.... eher handgelenk *g* mittlerweile geht des schon in einem trotz handgelenkrezepte *g* ich wiege dann einfach die portionen ab. meine, die meines mannes, meines sohnes.... und den rest ggf und tadaa hab ich die fertige punteanzahl. man gewöhnt sich dran.
    
    wochenvorsätze hab ich eigentlich nie, da meine abläufe - zumindest ausserhalb der ferien - wirklich gleich sind. unter tags bin ich glücklicherweise immer sosehr mit allem beschäftigt das ich nicht ständig am suchen nach essbaren bin. da wäre ich nämlich sonst noch mehr gefährdet. bei mir machts halt wie immer rein die menge der portionen und das vor mm so unregelmässige.
    ich hoffe die ferien sind bald rum damit ich wieder besser in schuss komme. 2 weeks to go (diese nicht mehr gezählt)
    
    was viel schlimmer ist.... ich hab heute seit gefühlt.... oder nicht nur gefühlt sondern tatsächlichen 9 jahren meine tage wieder bekommen ..... das nervt ja vielleicht... und bauchweh hab ich auch dazu....
    ich hab vor kurzem die pille ja abgesetzt und ganz auf dieses *zeugs* vergessen was da so daherkommt haha...
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  • Lucky4
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  • 23. Aug 2017 06:36
  • Guten Morgen,
    ich bin noch standhaft und schreibe brav auf.
    Nachwievor finde ich das bei vielen Dingen echt umständlich, zum Beispiel wenn ich einen Gemüse Kuchen mache und dann das immer alles genau auszurechnen nervt mich, heute gibt es Pellkartoffeln mit Tzatziki und Ei und Tomaten das ist natürlich einfacher. Aber da muss ich mich halt dran gewöhnen saß ganze auszurechnen und dann umzuwandeln.
    Ich wünsche uns allen das wir so schön am Ball bleiben wie ich gerade ( hoffentlich habe ich den Tag nicht zu früh gelobt) war aber gestern schon mal standhaft eine Kollegin hatte selbstgebackenem Kuchen mit und ich habe meinen Äpfel gegessen.
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  • lilalali
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  • 23. Aug 2017 06:25
  • Guten Morgen,
    
    heute ist schon Mittwoch, da müssten die Vorsätze für die Woche langsam gefestigt sein. Ich hatte mir vorgenommen, die Pausen zwischen den Mahlzeiten einzuhalten. Gelingt mir bis ca. 15 Uhr gut, dann beginnen die Schwierigkeiten. Das muss also noch besser werden.
    
    Nehmt ihr euch auch was für die einzelne Woche vor oder bleibt immer alles wie es ist?
    
    Weiterhin viel Erfolg.
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  • Yamako
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  • 22. Aug 2017 19:25
  • *fängt das "hallo" und schmeißt es zurück*
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  • Frustfresser
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  • 22. Aug 2017 19:24
  • Ich Schneise mal ein "Hallo" in die Runde :-)
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  • Tigerkatzal
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  • seit Mär. 2017
  • 22. Aug 2017 15:22
  • Iiich hab mir gerad einen hulahoop reifen bestellt juhuu, angeblich geht der fit für körperspannung, Ausdauer u Fitness.... Mit Gewicht und Massage noppen - Ich bin gespannt, könnte auch lustig werden :)
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  • lilalali
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  • 22. Aug 2017 09:36
  • Lucky, dann bin ich froh, dass das Gemüse nur für zwischendurch war. Sonst hätte ich an mir gezweifelt, denn von ein paar Paprikastückchen werde ich mittags nicht satt oder nur für eine Viertelstunde. Und dann bekomme ich den Megahunger, der nicht zu bremsen ist.
    
    Ja, die Spiegel bringen es an den Tag. Ich mag mich ganz gerne von vorne, weniger von der Seite sehen. Da sieht auch mein Hinterteil so megamäßig. Aber das ändert sich ja in den nächsten Wochen. Wir wollen es mal positiv sehen.
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  • Yamako
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  • 22. Aug 2017 09:35
  • Heute morgen dachte ich fast die Waage sei kaputt - bin mit einem Schlag um 1kg runter :D
    95,25kg ist der heutige Stand. Und auch wenn ich weiß, dass der morgen mit Sicherheit wieder etwas höher ist, freue ich mich jetzt erst mal trotzdem wie eine Schneekönigin :D
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  • Lucky4
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  • 22. Aug 2017 07:05
  • Guten Morgen,
    genau ich meinte P aprika :-) (wollte nur mal schauen , ob ihr aufmerksam lest ), Nein war tatsächlich die Autokorrektur.
    @lila die habe ich nicht zum Mittag gegessen, das hab ich mir für zwischendurch geschnippelt, damit ich gar nicht erst Hunger auf irgendeinen Shit bekomme.
    Zu meinem Körper Gefühl , ich habe so einen dicken Hintern und am blödesten fühle ich mich bei uns im Fitness Studio im Kursraum-die eine ganze Wand mit Spiegeln.
    Also ich habe gestern tapfer durch gehalten und dadurch fühle ich mich einfach schon besser.
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  • lilalali
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  • 22. Aug 2017 06:39
  • Einen schönen guten Morgen für euch alle!
    
    Ich hatte einen schweren Traum und musste jetzt erst mal kurz aufstehen, um den Traum so gut wie möglich aus dem Kopf zu bekommen. Jetzt folgt noch eine große Tasse Tee mit meinem Mann im Bett. Da freu ich mich jetzt drauf.
    
    LG lila
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 21. Aug 2017 14:28
  • Hallo Martha, das ist ja schön, mal wieder von dir zu hören. Super, dass, du schon deine ersten beiden Ziele erreicht hast! 8 Kilo weniger, ich gratuliere dir von Herzen!
    
    Das mit dem Einkaufen ist wichtig, finde ich. Und das Vorplanen. Ich bin ja seit ein paar Wochen im Ruhestand und hab daher Zeit. Trotzdem hab ich heute mal eine große Portion von meiner grünen Paella gekocht, damit ich für schwierige Zeiten eine Portion einfrieren kann.
    
    Yamako, da hast du dich schön beschrieben! Ich bin auch mit einem F-Cup gesegnet! Deine Eltern haben sicherlich Recht. Ich finde auch, dass man eine Abnahme bei vielen Menschen zuerst im Gesicht sieht (und eine Zuname auch).
    Mein Busen wird übrigens bei einer Abnahme auch nur unmerklich kleiner.
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  • Martha65
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  • seit Okt. 2016
  • 21. Aug 2017 14:15
  • hallo Ihr Lieben,
    wollte mich auch mal wieder melden. Ich hoffe es geht euch soweit gut. Ich habe mega Stress auf der Arbeit und komme zu fast nix mehr. Nun sitze ich gerade an meinem Schreibtisch und weiß nicht so recht was ich einkaufen soll. Wenn ich auf meinen Dienstplan schaue wird mir schlecht. Also muss ich heute noch in den Supermarkt, wenn ich die Tage nicht Mist essen möchte.
    Mit meinem Gewicht bin der Zeit recht zufrieden, ich näher mich immer weiter der 10 kg Marke nach dem Reißleine ziehen.
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 21. Aug 2017 12:08
  • @Lila - wie heißt es immer so schön: Du bist nicht zu dick, du bist nur zu klein für dein Gewicht ;-)
    
    Außerdem sind wir alle nicht dick. Höchstens horizontal benachteiligt!
    
    Zu meinem Körpergefühl: Mein großes Manko ist mein Bauch. Dort lege ich am meisten zu. Der einzige Vorteil: Dort nehme ich auch als erstes ab. Ansonsten sagen meine Eltern immer, man würde es am Gesicht sehen. Meinen Hintern mag ich in letzter Zeit lieber, aber weniger weil er kleiner geworden ist, sondern weil er eine schönere Form bekommen hat (durch einen Job wo ich 1,5 Jahre jeden Tag in den 2. Stock laufen musste). Und ich hab das Gefühl meine Cellulite ist etwas weniger geworden (leider immer noch recht ausgeprägt).
    
    Was ich an mir mag?
    - meine Beine, denn ich habe für mein Gewicht recht schlanke Beine, so dass ich auch bei knapp unter 100kg durchaus ohne Probleme mit einem Knielangen Rock herum laufen kann. (einen kürzeren Rock würde ich nicht tragen, selbst wenn ich 80kg wiege)
    - mein Busen! Ich bin mit einer sehr üppigen Oberweite gesegnet, aber sie sind hübsch und symmetrisch und toll geformt. :D klingt vielleicht doof, aber bei einem F-Cup ist das schließlich nicht selbstverständlich! Und was mich am meisten freut: Selbst als ich 12kg abgenommen hatte, sind die unverändert geblieben!